不僅潤腸健康還好吃的甜品,一家老小都愛吃

? ? ? ? 好久不見,廣東的今天真的有了一絲絲涼意,大有入冬的趨勢。我在家里暖洋洋的抱著貓咪,百無聊賴。

突然想起讀書時,和室友合租在外的那段日子。一到冬天,我就不想吃東西,只想窩在家里睡覺。室友是個很好的大連妹子,性格爽朗熱情,愛照顧人。那時候她看我不愛吃飯也懶得動彈,可把她愁壞了。

就在冬日的某一個周末,她神神秘秘的背著手走到我面前,我眼皮都懶得動一下,她眨巴著大眼睛問我“你猜我給你做了什么?”,我沒好氣地翻了個身讓她別煩我睡覺。她嘟著嘴從身后變出了那碗綠油油的東西。

那是一碗綠色的湯,里面臥著幾個圓圓的類似面團(tuán)子的東西,還撒上了幾許桂花裝飾,我突然就覺得餓了。

捧在手里是暖暖的,那幾顆白玉團(tuán)子甜糯有嚼勁,配上微微發(fā)苦的抹茶湯,倒是絕配了!我三下五除二就吃完了,我永遠(yuǎn)記得室友那個開心滿足的表情。

之后她給我做了很多次,我打趣說,你老做這玩意是想暗示我,我倆一清二白么?她起初不懂什么意思,我讓他下次做好盛到碗里就知道什么是一“青”二白了~

青春期的我們總是那么無話不談,掏出了心窩子來對待朋友,這碗【抹茶白玉】正如我們的友誼,淡淡的,甜甜的,一想起來就暖意洋洋。

抹茶白玉】傳說中的一“青”二白,哈哈哈~

那么接下來我就教大家制作這碗【抹茶白玉】吧!趕緊學(xué)起來,讓你愛的人也能感受到滿滿暖意哦~

抹茶

食用抹茶非常有益處,它含有大量的茶多酚和微量元素,有效地改善腸胃功能,老人吃了還能預(yù)防高血壓,尿結(jié)石等等,上班族食用也有助于降低膽固醇,預(yù)防肥胖。抹茶可以說是一家老小都適宜吃的東西哦!

材料準(zhǔn)備:

抹茶粉 10g

砂糖 10g

糯米粉 30g

紅豆泥 100g

制作步驟:

1、紅豆泥隔水放入鍋中蒸5分鐘,之后取出攪拌均勻,再次放入鍋中,加入砂糖40g,少許水,加熱翻炒均勻。

加入砂糖和少許水

攪拌均勻就可以出鍋備用了

2、糯米粉放入盆中,少數(shù)多次地加入涼白開水,均勻揉搓成一團(tuán),沒有余粉。再把大面粉團(tuán)分成等份的小團(tuán)子(按你喜歡的大?。?/p>

捏好的團(tuán)子

3、鍋中燒開水后,下入團(tuán)子煮一分鐘,浮上水面即可撈出。

注意:要一顆顆下入,不停翻攪,避免團(tuán)子粘在一起。

4、取一小奶鍋放入抹茶粉和砂糖,倒入熱水150ml攪拌至無顆粒狀,再加入冷水50ml攪拌均勻。

5、碗里碼放好團(tuán)子,取紅豆泥放入碗中,再把抹茶液倒入碗中即可。

一人份哦~

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