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在當(dāng)今社會，肥胖問題是人類面對的重要健康問題之一。

著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上發(fā)表的一篇研究表明，人類社會面對的肥胖問題日益嚴(yán)峻，估算全球肥胖人數(shù)已從1975年的1.05億上升至2014年的6.41億人。

而隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，我國肥胖人口更是呈“肥胖爆炸性增長”。

肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

這是國際公認(rèn)的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的計算公式：體重（千克）/身高的平方（米）

例如身高1.75米、體重70公斤的人的BMI為：70/1.7522=22.9?Kg/m2。

BMI的標(biāo)準(zhǔn)：

BMI超過25就意味著進(jìn)入肥胖的范疇，而肥胖正是許多疾病的源頭，甚至被稱為四大癌癥之一！

肥胖的危害

超重和肥胖已知是許多癌癥的危險因素。

有研究表明，過于肥胖會增加乳腺癌等7種癌癥的患病風(fēng)險，包括腸癌、腎癌、膽囊癌、子宮癌、胰腺癌、食道癌和絕經(jīng)后的乳腺癌。

英國癌癥研究中心的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，將近四分之一的英國女性可歸類為肥胖者，每年有18000名女性所患癌癥與肥胖有關(guān)，其中乳腺癌患者占了5269人，是7種癌癥中比例最高的。

雖然男性的肥胖也會增加患癌風(fēng)險，但女性的患病幾率幾乎是男性的2倍。

肥胖分為內(nèi)臟脂肪型肥胖和皮下脂肪型肥胖，它除了是致癌因素外，還能引起下列疾病：

高血壓

據(jù)數(shù)據(jù)顯示，BMI>24的人高血壓患病率，是BMI24的人的25倍。

隨著BMI的增加，收縮壓和舒張壓也隨之升高，肥胖時間越久，高血壓的危險性越大，更容易發(fā)生危險！

糖尿病

肥胖和腹部脂肪堆積是糖尿病的重要原因，血糖控制不佳的病人，會增加各種急慢性并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。

比如低血糖、酮癥、糖尿病足、糖尿病腎病等，一旦發(fā)生并發(fā)癥，將嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，并需要支付高額治療費(fèi)用！

冠心病

肥胖會促使動脈粥樣硬化的形成，頸動脈的粥樣斑塊脫落后，沿著血流阻塞各級腦血管；小的斑塊脫落造成小中風(fēng)；而腦的小血管梗死，為日后腦卒中和血管性癡呆埋下禍根！

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥

肥胖者的睡眠呼吸暫停，是由于頸、胸、腹和橫隔部位的脂肪堆積過多引起的。

睡眠呼吸暫停綜合征是指夜間睡眠7h內(nèi)，口或鼻腔氣流持續(xù)停止10s以上并超過30次、會造成頭腦發(fā)蒙、白天嗜

精神疲憊、記憶力減退，而且這類人甚至比不打鼾的人更容易老年癡呆！

內(nèi)分泌及代謝紊亂

脂肪細(xì)胞不僅儲存脂肪，還具有內(nèi)分泌功能，同時也是很多激素的靶器官。

肥胖者的胰島素水平會明顯高于正常，這會使性激素平衡被打破，很多腹部脂肪過多的女性都有排卵異常，并伴隨生殖功能障礙能疾??！

膽結(jié)石和脂肪肝

肥胖者膽結(jié)石的患病率，是正常人的4倍！而且肥胖者膽汁中的膽固醇過于飽和，也可能誘發(fā)膽結(jié)石。

另外，重度的肥胖者更容易肝纖維化、炎癥和肝硬化，甚至可能威脅生命！

骨關(guān)節(jié)和痛風(fēng)

臨床上觀察到肥胖者中，膝關(guān)節(jié)和負(fù)重關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)疾病較多。

關(guān)節(jié)腫痛不是痛風(fēng)最主要的危害，30%左右病人可見痛風(fēng)石和發(fā)生腎臟合并癥、以及輸尿管結(jié)石等。晚期有高血壓、腎和腦動脈硬化、心肌梗塞，少數(shù)病人死于腎功能衰竭和心血管意外！

為啥要減肥？

肥胖不僅會引發(fā)各類疾病，還是致癌的關(guān)鍵因素！目前肥胖已被定為4大癌癥之一！

肥胖是酸性體質(zhì)！體質(zhì)偏酸，更易添堵。堵在心臟叫梗，堵在毛細(xì)血管叫瘤，堵在肝臟叫腫瘤，堵在子宮叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲狀叫結(jié)節(jié)，堵在臉上叫痤瘡，堵在腿上叫曲張，堵在粘膜叫囊！都找下自己的位置！

健康是最重要的資產(chǎn)！不是為了減肥而減肥，是為了健康而減！我們必須減減減！

中醫(yī)減肥妙招

中醫(yī)減肥主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實現(xiàn)減重。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常。

另一方面，中醫(yī)從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。

中醫(yī)減肥利用中醫(yī)辯證施治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌入手，通過針灸、點穴等綜合治療，對肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整。

針灸減肥

針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗；進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。

針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。

藥膳減肥

中醫(yī)認(rèn)為肥胖的病因多為痰濕所聚，氣虛所造成。有“肥人多痰”、“肥人多氣虛”之說，因此中醫(yī)飲食減肥多從健脾益氣，化痰除濕入手，根據(jù)不同的體質(zhì)合理用膳。

點穴減肥

點穴減肥是根據(jù)中國傳統(tǒng)的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學(xué)合成藥物，充分利用自然環(huán)境的各種因素、物質(zhì)和信息防病治病的療法。

它通過按摩特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)節(jié)五臟功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)等達(dá)到減肥的目的。

按摩和點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。每個穴位通過10～20次按壓，可以促進(jìn)新陳代謝、降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，改善腹脹、水腫、預(yù)防小腹突出等。

埋線減肥

埋線減肥是針灸減肥的延伸和發(fā)展，是改良式外灸。

它是用埋線器具將蛋白質(zhì)磁化線植入相應(yīng)的穴位，通過線體對穴位產(chǎn)生持續(xù)有效的刺激作用(線在體內(nèi)15天至3個月自然被溶解吸收)，來達(dá)到減肥的目的。此法15天埋線1次，免除了肥胖患者每天“針”一次的麻煩和痛苦，是繁忙現(xiàn)代人首選的減肥法。