生活的方式有兩種，一種無意識(shí)，一種有意識(shí)。

無意識(shí)的生活像是自動(dòng)化的機(jī)械運(yùn)作，見相同的人與事，做出一次次同樣的反應(yīng)。

習(xí)慣了眼前的一切，便難看出生活與內(nèi)心深層的邏輯，痛苦因此相隨。

有意識(shí)意味著覺察，時(shí)時(shí)刻刻的覺察，面對(duì)事物的情緒反應(yīng)，產(chǎn)生聯(lián)想的路徑。覺察并專注于當(dāng)下，看清楚手中所做的事，創(chuàng)造改變的契機(jī)。

即使我們不去理會(huì)、不去挖掘，深藏在心中的種子始終都在。