拆書黃帝內(nèi)經(jīng)之《上古天真-9》梁冬對(duì)話徐文兵

? ? ? 我們每個(gè)人生下來就有“一罐氣”，也就是腎精。那么有沒有辦法往里面加呢？有，我們吃的五谷就能把植物的精轉(zhuǎn)化成自己的精，儲(chǔ)存起來。

? ? ? ? 這里有一個(gè)問題，就是這個(gè)后天的精是由其他它物質(zhì)轉(zhuǎn)化而來的。那么，你在吃飯的同時(shí)飯也在吃你。你看風(fēng)景的時(shí)候，風(fēng)景也在看你。怎么講呢？我們把食物、豬肉轉(zhuǎn)化成人肉，把五谷之精轉(zhuǎn)化成我們的脂肪、骨髓的這個(gè)過程中，同時(shí)也在消耗我們的元?dú)?。你吃的越多，元?dú)庀牡囊簿驮蕉?。比如男人?2歲生理高峰之前，轉(zhuǎn)化的多，消耗的少，這時(shí)就一直在積累。32歲之后，你還在吃還在轉(zhuǎn)化，但是漏的多補(bǔ)的少，這時(shí)候人的生理狀態(tài)就呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。這時(shí)轉(zhuǎn)化能力和吸收能力都變差了。這個(gè)轉(zhuǎn)化能力就是指元?dú)狻?/p>

? ? ? ? 如果這個(gè)人能吃飯，而且能把吃的飯轉(zhuǎn)化成自身的精氣神，那這個(gè)人年度百歲就沒問題。

? ? ? 前面講到情欲，也就是性行為會(huì)消耗我們的元?dú)?，其?shí)飲食也是消耗我們?cè)獨(dú)獾囊粋€(gè)主要原因。有的人不但暴飲暴食，還吃很多沒用的東西。

? ? ? ? 比如，有的人已經(jīng)飽了，不想再吃了，但還要在飯菜里多加鹽、味精、辣椒等刺激性佐料，把胃口刺激開再吃。這就跟那些沒有性能力的人吃春藥一樣，把人的消化能力透支了。所以道家有個(gè)觀點(diǎn)，人這一輩子吃的飯是有定數(shù)的，早吃多吃，早完蛋；慢慢吃，悠著點(diǎn)吃，你活得就長(zhǎng)。

? ? ? ? 所以補(bǔ)充腎精的方法，一個(gè)是不要讓它漏，另外一個(gè)就是從我們的飲食里面，盡可能高效率地把吃的食物轉(zhuǎn)化成精，去填充我們的腦髓和骨髓，而這里排在第一位的食物就是五谷。

? ? ? ? 現(xiàn)在很多人不吃主食，一說就要減肥，減來減去，先傷精后傷神，不是厭食就是抑郁啊。

? 艾懸于表，灸于里，心境平，氣血和。艾健康，心希望！ 厚樸 懸灸體驗(yàn)館在這里陪伴您。 hope

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