用了7天時間，花了10個小時讀完了《持續(xù)行動》。

書中印象最深刻的理念：持續(xù)行動，刻意學(xué)習(xí)，認知升級。

01 你的行動力改變你的生活

在每年的新年伊始我們都會興致勃勃的立flag。

我們對自己說：我要開始改變啦！

剛開始的一周，要背的單次我們很快搞定，要寫的讀書筆記充滿干勁，健身跑步時也是激情滿滿。

10天之后好像有點倦怠了，遇到了克服的困難，時間不夠用，忙著孩子作業(yè)，忙著加班加點，忙著照顧家庭，還要刷手機，時間生活的忙碌占滿了。

然后陷入習(xí)慣性持續(xù)行動，持續(xù)放棄：

雞血澎湃--不冷不熱--不了了之~

總是陷入語言上的巨人，行為上的矮子。

世界上有很多事情看起來非常容易，不過最大的差別在于--

有人動手做了，而你們只是說說。

作者說持續(xù)行動是指：實實在在地做一件事，并且是長期持續(xù)不斷。

持續(xù)行動雖然短期不一定能在短時間內(nèi)看到顯著效果，拉長時間來看，對認知和思維層面的改變都是巨大的。

跟了唐夕三期的gdy，沒到100天的持續(xù)行動，感覺到在知識量和思維上是有提升的。

與其抱怨，不如改變，想要改變，必須行動。

02 如何做到持續(xù)行動?

當我們陷入持續(xù)行動，持續(xù)放棄的泥潭不能自拔時，千萬不要不了了之，讓我們試試踐行作者以下方法：

①先完成在完美

很多人在行動前總是遲遲不敢行動，擔心自己會做的不完美。

當你決定要寫公眾號時，我們先不用去擔心文章好不好，排版美不美，有沒有閱讀量，有沒有打賞。

邁出每天日更的第一步，才是更重要的事情。

只要能到達，哪怕是彎路也是捷徑。

②全力以赴只做一件正確的事

全面開始意味著全面崩潰，不要一次性加入太多小組社群等，先加入一個就好，然后慢慢增加。

既然要讀書，就不要英語也練練，畫畫也學(xué)學(xué)，短視頻也拍拍，多重任務(wù)讓人有畏難而退的心理，讓人容易放棄。

循序漸進是持續(xù)行動的最佳方式，確立底線任務(wù)，無論出現(xiàn)任何“意外”也不會被打斷。

做事情，你可以從零開始，先小心謹慎地持續(xù)行動10天，感受一下自己的變化。

如果一切正常，那就再持續(xù)行動100天；

如果感覺不適應(yīng)，那就再持續(xù)一個10天，鞏固已有的成果。

不要急，不要怕，迷途知返，也要繼續(xù)前行。

作為持續(xù)行動者，我們要做的事情，是最大程度地發(fā)揮我們的認知能力，明確我們要堅持的事情，克服最初未達預(yù)期的反饋帶給我們的困擾，最終和時間做朋友。

直到它和我們的生活融為一體，越不易被察覺。

如果一個問題怎么都無法解決，就應(yīng)該回過頭來思考是不是前提就是錯的？

學(xué)會從不同的角度看問題，甚至提升看問題的角度。