今天和我朋友M聊天，我們聊著聊著，她對(duì)我說出了令他十分苦惱的問題，那就是"不敢大大方方做事，怕出錯(cuò)”不管什么事情，她總害怕自己會(huì)做錯(cuò)，哪怕是跟別人說一句話，他都覺得會(huì)說錯(cuò)，導(dǎo)致他不敢說，不敢做，不敢表現(xiàn)，怕做錯(cuò)了后被別人說。

M說，上次同事聚餐，剛開始領(lǐng)導(dǎo)講了一番感言后，跟大家敬了酒一飲而盡后，大家就開始動(dòng)筷吃菜，而后就有同事開始敬酒，一個(gè)兩個(gè)、慢慢到大家都敬完酒后，M則慌了神，因?yàn)橐蛔郎暇退约簺]有敬酒了，她懂這個(gè)禮數(shù)，但是她總是不知道在什么時(shí)間敬酒合適，本來好不容易骨氣勇氣想要敬領(lǐng)導(dǎo)酒，但被別的同事?lián)屜纫徊?，然后在想敬酒，領(lǐng)導(dǎo)電話又響起來了，等到接完電話后，M發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在敬酒感覺為時(shí)已晚，因?yàn)榇蠹艺谟懻撌虑椋@時(shí)感覺自己敬酒不倫不類，導(dǎo)致最后吃完，她丟沒有敬領(lǐng)導(dǎo)一杯酒。

M非常氣憤自己的唯唯諾諾，到最后都沒有敬酒感覺十分的不會(huì)處事，唯唯諾諾就是生怕自己敬酒時(shí)間不對(duì)，怕敬酒說錯(cuò)話導(dǎo)致的。

1、

其實(shí)在我們生活中就會(huì)碰到很多像我朋友這樣的情況，說話做事唯唯諾諾，生怕不小心做錯(cuò)了有人責(zé)怪他，但其實(shí)呢，很多事情都是自己想的太過于嚴(yán)重，都是有自己內(nèi)心想法太多造成的，導(dǎo)致自己什么也沒做，然后成為不會(huì)說話、不會(huì)引起別人注意的小嘍啰。

不敢做事說話的有以下幾種表現(xiàn)：

①自己沒經(jīng)歷過，怕搞砸，怕做錯(cuò)，怕讓人察覺出自己很笨、沒用。

②記憶里都是自己之前把事情做不好的畫面，然后就會(huì)責(zé)罵自己，老是反芻。

③做事情沒有經(jīng)常得到肯定的語句，所以不知道自己做的是否是對(duì)的。

④總覺得別人做的是對(duì)的，去參照別人做肯定不會(huì)錯(cuò)，但如果沒有參照標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)不知怎么做，猶豫且顧慮。

這些問題主要都是來自于自己的不自信。

不自信的做事就會(huì)導(dǎo)致拖延不做、僵硬附和、不去接觸新事物、最后還是唯唯諾諾，這就像一個(gè)閉環(huán)，一個(gè)惡性循環(huán)。

2、

我們一定要鍛煉自己去大膽做事，具體如下：

①要有克服自己膽小怕事的心態(tài)

先是盡量解除害怕的心理暗示，不要回避怕的事物，要鼓勵(lì)自己主動(dòng)嘗試怕什么接觸什么。

暗自給自己打氣就說：“嘿，伙計(jì)，大膽去做，即使做了或者做錯(cuò)了自己又不是少一塊肉，怕什么，自信點(diǎn)?！?/p>

然后專注于自己做的事和說的話就行。

②克服后看自己做的一件件事情

你會(huì)發(fā)現(xiàn)你做了這么多事情，其實(shí)也就一兩件事情做錯(cuò)了，但并不是自己所想象的做錯(cuò)后那么恐怖，只是告訴自己：“嘿，伙計(jì)，誰沒有做錯(cuò)的時(shí)候呢，雖然做錯(cuò)了，但沒有那么糟不是嗎?！?br>

3、

其實(shí)，不是說做錯(cuò)事不能被接納，不是說做錯(cuò)事你整個(gè)人就會(huì)毀掉。

如果自己要求自己活的正確，那就是再給自己搭建一個(gè)不會(huì)犯錯(cuò)的人生，一個(gè)虛假的完美世界。

這樣活著的我們會(huì)長久虛弱的活著，只敢聽外界的標(biāo)準(zhǔn)，不敢尋問自己的內(nèi)心。

最后你要知道一句話：

終其一生，我們不會(huì)因?yàn)椤氨３终_”而被愛。