這節(jié)老師重點講身份意識，在此之前，我會覺得身份還需要意識嗎？不是顯而易見的嗎？聽老師講了之后才發(fā)現(xiàn)自己知道的太淺顯和表面。

我們每個人都有多重身份，子女，父母，伴侶，同事，朋友…每種身份的界限和責任、權(quán)利都是不同的，我自己就是經(jīng)常會模糊不同的身份界限。

就像之前我父母的關(guān)系，爸媽吵架我就經(jīng)常會介入，越位到爸媽的長輩的位置，然后，我媽每次都會找我哭訴，我也經(jīng)常說我爸不能這樣對我媽什么的，到思維二之后，我對這點就相對清晰，不插手父母之間的糾纏，反而父母的爭吵少了一些，即使有，我媽也不找我哭訴，偶爾也會有一些抱怨，我就是一個傾聽者，給予媽媽適當?shù)陌参?。做一個女兒的本分。

包括對小葉子的養(yǎng)育，周圍很多人給不同的意見，我始終堅持，我是她的媽媽，照顧她，陪伴她，養(yǎng)育她是我作為一個母親的責任。

對身份的清晰認知，感受力是基礎(chǔ)。真切的感受到每個身份所賦予的不同的職責。

清晰自己的方向和需求。做好自己該做的事，滿足自己的基本需求，吃好，穿暖，照顧好自己的日常生活所需，同時還有生理需求和精神需求，被認可，被關(guān)注。做母親，照顧好孩子的生活，滿足她的情感需求，社交學習等方面。做女兒，對父母的生活，情感有沒有關(guān)注，主動用心用情去聯(lián)結(jié)，去感受。工作，有沒有做好這個崗位的基本技能，公司人際關(guān)系的溝通和配合，對自己長遠發(fā)展的定位等。

其次是界限，明白不同身份的位置，守好自己的位置，捍衛(wèi)自己的身份。

要做到捍衛(wèi)自己的身份，要有能力和感知力。要感受到他人對自己界限的觸范，同時，有能力維護自己的身份，有這個擔當去承擔這個身份所賦予的責任。

現(xiàn)在各種各樣的原因，欲望，利益，恐懼，焦慮…讓我們失去自我，失去了感受力，要么討好，要么控制，欺軟怕硬，偏離自己的本心越來越遠。

尊重自己的本心，是一場反復(fù)糾著的過程，在這個糾著的過程，摒棄道德，評判，是非對錯，一點點剝開那層厚厚的鎧甲，去細細的感受內(nèi)心的感受，從粗糙到細膩，從胸口悶到那種像一絲絲棉花堵住哽咽的感覺，細一點，更細一點，離本心近一點，更近一點。

這是一場修行，也是一場戰(zhàn)爭，而唯有堅定的意志才能獲得最終的勝利。