? ? 雖然沒有加入早起營，但是早起營的理念我完全接受。早上的時(shí)間外部安靜，內(nèi)里清明，真是一天時(shí)間的精華。如果沒有讀點(diǎn)什么、學(xué)點(diǎn)什么，都覺得自己暴殄天物。

? ? ? 這幾天都是十一點(diǎn)之前睡覺，早上五點(diǎn)多起來。一般會(huì)看看書，聽聽重要講座，可能加起來也就半小時(shí)吧。但做過之后，覺得狀態(tài)特別好，頭腦很清楚，雖只半小時(shí)，但能看進(jìn)去很多內(nèi)容。

? ? ? ? 后面的日子，我要繼續(xù)堅(jiān)持早睡早起，睡眠時(shí)間控制在七小時(shí)。爭取晚上不被微信、新聞、綜藝節(jié)目或肥皂劇絆住，做完必要的事情早點(diǎn)睡覺，將獨(dú)處的時(shí)間留到早上，效率更高。