“舞袖翩躚，影搖千尺龍蛇動，歌喉宛轉(zhuǎn)，聲撼半天風(fēng)雨寒。”——宋 · 蘇軾
1.
上周的某個深夜，雷雨交加，夜黑風(fēng)高，一個久未聯(lián)系的學(xué)妹給我發(fā)了一組私房照，差點(diǎn)沒把我嚇得手機(jī)給扔地上。
當(dāng)然，如你所料，絕不是那種有損社會風(fēng)氣的不雅照，也不是跟某學(xué)霸或男神的約炮截屏，而是一組很普通的衣衫整齊到足以去拍身份證的玉照。
之所以震驚，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，短短不到半年的時間，學(xué)妹竟然從原來一個韓紅式的大胖子（無任何歧視的意思），變成了現(xiàn)在這么一個謝娜型的微肉正妹。
乍一看，儼然已經(jīng)躋身于民間美女的門檻——真是活見鬼了。
２.
對此，讓我們簡單地用數(shù)據(jù)說一下話吧。
學(xué)妹的官方對外身高是158 cm，此前的重量大概是158斤，江湖人送外號“玉面胖妞”。
不可思議的是，經(jīng)過半年左右的時間，她現(xiàn)在只有106斤，凈是減掉了130多臺Iphone6的重量。
而且最要命的是，該減的贅肉一點(diǎn)都不含糊，該留的脂肪卻一點(diǎn)也沒少，一來一往之后，便有了莫言最著名的代表作的感覺：《豐乳肥臀》。
隨后，我迫不及待地要求她分享減肥秘訣——當(dāng)然，這種經(jīng)驗(yàn)此生我是用不上的，但正所謂人在江湖飄，技多不壓身嘛。
學(xué)妹很耐心地跟我分享了很多原則，比如說用五餐代替常規(guī)的一天三餐；注意碳水化合物，蛋白質(zhì)、維生素、纖維和脂肪的攝入比；注意高蛋白質(zhì)低碳水的低卡飲食，注意低熱量不低營養(yǎng)的搭配等等……把我聽得是一陣迷糊，昏昏欲睡。
于是我急忙打斷道，重點(diǎn)重點(diǎn)！挑最重要的一點(diǎn)來說。
她想了想，隨后嬉笑著跟我交代，其實(shí)最最重要的原因是因?yàn)榍瓣囎訂挝粊砹艘晃恍碌哪型?，長得那個鮮美啊，讓人想直接沾點(diǎn)蒜醋就往口里咽。而且最可惡的是，他就坐在我旁邊。
看來，人世間最大的減肥法寶不是對美的渴望，而是對愛情的渴求。
當(dāng)然，正如任何一段感情的真諦都不是一見鐘情而是風(fēng)雨中見真情，減肥其實(shí)也一樣，需要的是時間的沉淀，所謂欲速則不達(dá)，心急也吃不了熱豆腐。
3.
前不久，美國著名的《肥胖》雜志發(fā)表了一篇非常有學(xué)術(shù)性的論文。
研究者用了整整六年的時間，追蹤研究了曾經(jīng)參加真人秀減肥節(jié)目的14位減肥者，得出了以下結(jié)論：
在14個參賽選手中，其中有13個千辛萬苦急速減下的肉，又長了回去，而且大多數(shù)比之前還胖。
更慘的是，基本上他們每天都得少吃一頓飯，才能阻止自己繼續(xù)發(fā)胖。原因是因?yàn)閰⒓恿斯?jié)目后，身體的靜止代謝率出問題了。
所謂的靜止代謝率，其實(shí)是就為了讓身體維持生命所必須耗費(fèi)的能量。
對此，我們中國人一點(diǎn)都不陌生，因?yàn)槿缒闼袊鴵碛惺澜缟纤姆种坏娜丝?，歷史上也曾鬧過大饑荒，每當(dāng)遇到食不果腹的時候，身體就會自動調(diào)低靜止代謝率，為的是繼續(xù)活下去。
也就是說，選手們?yōu)榱四軌蛟跍p肥真人秀節(jié)目中勝出——基本上都減了100來斤，不得不破壞了自己的靜止代謝率，甚至內(nèi)分泌的激素水平也改變了不少。
結(jié)果就這樣，在節(jié)目結(jié)束后，身體不但沒有恢復(fù)，而且還有變本加厲的趨勢。
由此可見，急速減肥絕對是一件不太聰明、飲鴆止渴，甚至可以說是毀終身的做法。
我認(rèn)識一個美容院的老板娘，人長得有些微胖，跟女版的郭德綱差不多，但氣色非常不錯，頗有大唐楊貴妃的風(fēng)韻。
后來，她聽朋友介紹，說有一種減肥藥很有效——就是我們以前經(jīng)常能在電視上看到某個大明星代言自己卻從不使用的那種，于是立馬買來幾個療程嘗試，結(jié)果現(xiàn)在腸子都快悔青了。
當(dāng)然，她后悔的原因不是因?yàn)殄X花出去，人沒瘦下來，而是因?yàn)檫@藥徹底地把腸胃搞壞了。
如今人是瘦了，身材是好了，回頭率也高了，桃花運(yùn)更多了.....可身體卻不行了，面色也差了很多，甚至還患上了厭食癥。好不容易吃點(diǎn)東西，也老是往洗手間跑。
所以，在此嚴(yán)肅建議所有想一口氣瘦成閃電的朋友，真的——不要太快瘦噢。千萬不要因?yàn)橐粋€夏天的風(fēng)情，而失去了未來所有四季的風(fēng)采。
4.
眾所周知，熱辣辣的夏天馬上就要來襲，又到了滿大街收購回頭率的時候。
我們普遍有這么一個觀點(diǎn)：瘦才是美的。于是，減肥成為了姑娘們的永恒課題，“莫道不銷魂，簾卷西風(fēng)，人比黃花瘦”，但其實(shí)這是一種嚴(yán)重的誤解，甚至可以說是畸形的審美觀。
我有一個在倫敦留學(xué)的朋友，原本也是嗜瘦如命，可去到那邊不到兩年，就徹底地顛覆了自己的觀點(diǎn)。
她說，倫敦的姑娘對所謂“瘦美”的時尚建議，幾乎是置之不理的。英國的女性平均尺寸是12號，相當(dāng)于國內(nèi)的175/96，而在國內(nèi)算是平均偏上的她，僅僅穿的是８號而已。
簡單來說，他們對于美的標(biāo)準(zhǔn)更加寬容，不是簡單將所謂的美綁架于瘦的層面。
其實(shí)如你所知，我們在唐代也流行過體態(tài)豐滿的儀容典雅之美，“繡履嬌行緩，花筵笑上遲。身輕委回雪，羅薄透凝脂”，只是到了宋朝，才讓位于孱弱纖細(xì)的清癯之美，繼而刮起了瘦身風(fēng)，正如本文開頭所引用的詩句，正是對某位正在跳舞的胖妞的戲諷。
也就是說，所謂的美丑，很大程度是一種社會對美的片面引導(dǎo)和男權(quán)主義的影響——從某種程度上說，這跟當(dāng)年的我們迷戀三寸金蓮有什么區(qū)別？
所以我想說的是，在如今這個時代，身為一個獨(dú)自而自信的姑娘，與其天天嚷著減肥，抱團(tuán)而戰(zhàn)，高舉“女為悅己者瘦”之大旗，甚至成立什么微信魔鬼減肥群（每天減肥打卡，沒完成任務(wù)就發(fā)大紅包）......
倒不如踏踏實(shí)實(shí)地找一個你喜歡的，而且最重要是懂得欣賞你美的人，于繁雜萬千中，攜手同行，風(fēng)雨同瘦。
最后，為感謝所有耐心地讀到了文末的愛美人士，這里特別送上一條史上最懶的減肥絕殺技，已被心理家們證實(shí)有效：
“只要有空的時候，想象一下健身房，就能保持身材苗條?！?/b>
