第一次接觸催眠，是在2006年在一個小博客圈里寫博客的時候。因為圈子小，經(jīng)常更新的文章并不是很多，所以彼此之間了解一二，這其中引起我注意的一個人便是一位催眠師。從他的文章內(nèi)容及后來的交談中，得知他是一位來自廈門、有獨立工作室、可通過催眠幫助人了解其前世的催眠師。當(dāng)時覺得特別好奇，因此當(dāng)他說可以通過網(wǎng)絡(luò)視頻的方式進(jìn)行催眠時，自己很想試一試。不過最后出于安全考慮，還是放棄了。
后來的生活中，陸陸續(xù)續(xù)接觸了一些催眠的書籍與電影，其中讓我印象最深刻的是《催眠大師》這部電影和《催眠師手記》這本書。
在《催眠大師》這部電影中，徐錚扮演的徐瑞寧是一位心理治療師，擅用催眠的方法對別人進(jìn)行治療，經(jīng)他手中的患者全部被療愈。而莫文蔚扮演的任小妍是特殊的病人，暫時沒有一位心理治療師能夠治愈她。通過徐瑞寧大學(xué)老師的牽線，他們兩位相遇了。觀影過程中才發(fā)現(xiàn)，徐瑞寧曾遭遇重大車禍，因此生活中一直對自己進(jìn)行催眠。而任小妍其實并沒有病，實際上她是徐瑞寧那次車禍?zhǔn)芎φ叩膽偃?，同時也是一位非常厲害的催眠師，所以在被徐瑞寧催眠的過程中，通過反催眠療法，最終治愈了他。
通過這部電影，自己發(fā)現(xiàn)以下幾點：
1. 催眠包括恍惚催眠和清醒催眠。徐瑞寧擅長的是恍惚催眠，任小妍擅長的是清醒催眠。
2. 生活中的催眠無處不在。比如徐瑞寧車禍后的自我催眠（作為催眠大師的他甚至都沒有意識到他對他自己進(jìn)行了催眠），比如商業(yè)廣告、講座、書籍、音樂等等的暗示（清醒催眠）。
3. 適度的、積極的自我催眠（暗示）有一定的療愈效果；但長時間的、消極的自我催眠（暗示）讓人喜愛逃避。比如說影片中徐瑞寧在車禍之后，一直對他自己進(jìn)行催眠，短時間內(nèi)讓他忘記愛人、朋友逝去的悲痛，將精力投入到工作之中，并取得一定的成就；但潛意識里長時間的壓抑、自責(zé)，也讓他最后發(fā)展到通過自殘來逃避往事的地步。
而在《催眠師手記》這本書中，來訪者奇奇怪怪的夢境或故事，被作者寫的生動而有趣，同時也給人留下懸念——“為什么會做這樣的夢？或者為什么發(fā)生這樣的故事？” 緊接著搭檔與“我”相互配合，對來訪者進(jìn)行催眠或咨詢，一步步分析、倒推出原因，最后找出夢境或故事背后隱藏的東西。
通過這些故事，以及作者在番外篇（夢和催眠、潛意識與暗示）和尾注中的介紹，自己對催眠有了進(jìn)一步的了解，具體如下：
1. “催眠是通過某種手段讓被催眠者交出部分意識，這樣就能獲取被催眠者潛意識中的一些想法或者某些記憶?！?催眠師對來訪者進(jìn)行催眠，讓來訪者喪失部分防范能力，交出其意識的控制權(quán)，挖掘來訪者的潛意識，而通過這些潛意識里的信息，便可解釋來訪者的行為。
2. 暗示是催眠的一個重要手段，是從催眠師到被催眠者的交流過程，是一種催眠引導(dǎo)方式。我們?nèi)粘Ｖ械陌凳?，都屬于催眠的一種。
3. 人在意志薄弱時或群體中容易被催眠。意志薄弱時，被催眠者更容易交出意識的控制權(quán)；而在群體中，一方面人容易降低防范，另一方面人與人之間的情緒容易相互感染，因此也容易被催眠。
以上便是自己所了解的“催眠”，現(xiàn)在的我對“催眠”依舊很好奇，若未來遇到專業(yè)、可靠、值得自己信任的催眠師，或許會去嘗試一下。
