? ? ? 夜深了，我喜歡這樣寧靜的夜，貴州的夜很涼快，哪怕現(xiàn)在是三伏天，今晚溫度也只有18攝氏度。

? ? ? 躺在床上，閉上眼睛。

? ? ? 仔細回顧一天，忙而充實，累而開心。有時候人就是這樣，不能閑下來，一閑下來就覺得自己超無聊，無聊到哪種程度呢？就是把手機打開，左劃過來右劃過去，在猶豫，這么多軟件要點哪個呢……告訴我你有沒有呢？

? ? ? 閉上眼睛，放松身體，注意力放在外界

? ? ? 專注在當下，它能讓你放下一天的煩惱，什么也不會去想，你只需要做的就只是注意力集中在外界，然后身體放松，放松，放松，注意你的呼吸越來越平穩(wěn)，我認為這是一種奇妙的感覺，它能讓你的心靜下來，在工作生活中從而獲得更多靈感！

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