洛陽(yáng)焦點(diǎn)心理學(xué)課堂，潘紅分享331天。

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焦點(diǎn)理論：

一、關(guān)注正向思考和未來(lái)導(dǎo)向，重視問(wèn)題的解決而非成因。

二、關(guān)注小改變帶來(lái)大改變“滾雪球效應(yīng)，以及合理、正向、具體、可評(píng)量、可立即執(zhí)行。

三、關(guān)注建構(gòu)解決之道，尋找例外資源。

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