1.昨天答應(yīng)去參加幸福之光臨時(shí)股東大會(huì)，沒有去，懺悔自己說話不算數(shù)，從此刻起一個(gè)星期說的話，必須做到。

2.今天租房，中介帶我們看了一兩個(gè)小時(shí)，不太滿意，最后一個(gè)房東偷偷給我姐遞電話號(hào)碼。直租的話可免除雙方中介費(fèi)。當(dāng)時(shí)意念有些不純，姐姐提醒我們應(yīng)該感恩中介的付出。馬上醒覺，紙條一直沒有打開，也不會(huì)打開。

3.一個(gè)朋友分享她和孩子一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，隨喜她。

4.南老師他家寶貝女兒昨天出生隨喜他。愿寶貝健康快樂成長(zhǎng)！

5.弟弟又失信電梯沒有送回湘陰，情緒較平和，積極處理這件事，找人想辦法。打電話平靜告訴爸媽，并且告訴他們已經(jīng)在處理了。讓媽媽做懺悔三昧108遍回向給弟弟。

6.爸爸了解到弟弟電梯為什么沒有送回來。原因是被同事騙了。今天找人才處理好，電梯得重新買，又需要一個(gè)月到45天。爸爸很憤怒認(rèn)真他一件事也辦不好。我說我們不需要指責(zé)他，他在處理這件事，已經(jīng)發(fā)生了沒辦法。爸爸還是很憤怒做成這樣難道我都不能說他嗎？我平靜的說，爸爸你不需要對(duì)我發(fā)脾氣，很晚了，我準(zhǔn)備去洗澡了，晚安！內(nèi)心有些責(zé)怪爸爸吧，你這樣的話是對(duì)弟弟的詛咒，是不好的。想想這是種子開花了。第一次遇到這種事情，對(duì)爸爸不愧疚，不會(huì)擔(dān)心他今晚著急睡不好。相信他會(huì)處理好自己的情緒。真實(shí)的面對(duì)，不帶情緒的處理問題。

7.和姐姐說起弟弟的事。情緒有些激動(dòng)，掉眼淚了，感覺到了他的無助。覺察到內(nèi)心有些責(zé)怪姐姐不夠關(guān)心弟弟。當(dāng)她不帶情緒的問時(shí)，瞬間掐斷了我的情緒。平靜的告訴她，如果沒事的話我掛了，我有個(gè)電話進(jìn)來。覺醒到自己對(duì)她帶有期待，放下對(duì)她的期待和要求。

8.今天一早給一位師兄發(fā)信息，他一直沒回，有些郁悶。趕緊調(diào)整自己的情緒，告訴自己惡種子開花了，你以前也經(jīng)常不回別人信息。承諾這一周內(nèi)一定及時(shí)回復(fù)他人信息，接聽他人電話，沒有來得及回復(fù)的一定主動(dòng)回復(fù)并道歉。認(rèn)真聆聽他人說話。