這幾天能夠深刻地感覺(jué)到夜晚沒(méi)有充足睡眠的弊端。

1. 早上即使按時(shí)起床，大腦卻沒(méi)有辦法順利的工作。會(huì)有一種，由外人在看自己的行為舉止的feel。然后，身體的動(dòng)作都是一種自然反應(yīng)，而不是思考結(jié)果。

2. 會(huì)有一種輕微的情緒不穩(wěn)。我不會(huì)特別激動(dòng)，但是對(duì)于某些情況，我會(huì)在內(nèi)心中有一種特別的心里活動(dòng)，各種想法都會(huì)涌出，但是身體卻不會(huì)執(zhí)行。

3. 感覺(jué)周圍發(fā)生的事都與自己無(wú)關(guān)。在這種感覺(jué)下，我沒(méi)辦法對(duì)生活充滿積極樂(lè)觀的態(tài)度，只會(huì)覺(jué)得，隨便就好，只要ok就行等等想發(fā)。?