這段時(shí)間父親生病了，我也生病了，心情很不好。可是心情再不好，生活也是要過的，細(xì)想一下，其實(shí)引起我們心情不好的主要原因是生病，可是就一個(gè)病把其它的生活也攪亂了。

記得哪個(gè)心理學(xué)家說過：一天中只用10%的事情是不可控，而剩下90%的事情是我們可以控制的?？墒怯行┤说囊惶斓纳顓s被那10%的事情影響并控制了。打個(gè)比方：早上洗臉不小心把手表打濕了，那是塊很昂貴的手表，心里當(dāng)然懊惱；這時(shí)看見孩子還沒起床，就更加生氣，就大聲吼叫責(zé)罵孩子起床上學(xué)，孩子當(dāng)然很慌亂，接著你開車上班，發(fā)現(xiàn)前方堵車，你越發(fā)覺得憤怒，在禁鳴道不停按喇叭，結(jié)果被交警扣分，到公司還遲道，被老板批評(píng)，這算是悲催的一天了，可是事情還沒完，晚上你回家時(shí)，你老婆又要說你，因?yàn)槟愕呐瓪庾尯⒆雍ε?，結(jié)果早上上學(xué)時(shí)沒帶全課本。

我們分析這悲催的一天，其實(shí)這一切壞情緒都是那塊名貴手表打濕了原因。孩子沒上上沒起床，可以溫和的對(duì)她提醒時(shí)間到了，上班堵車可以拐個(gè)彎就近的道，沒必要在禁鳴道上按喇叭，那樣也不會(huì)遲道被老板罵，如果不是你的壞情緒傳染給孩子，孩子也不會(huì)丟下課本上學(xué)去。這一切只有手表打濕了這個(gè)10%不是我們所能控制的，剩下的90%事情都是我們所能控制的。

說了這么多，其實(shí)意思就是說不要讓我們不能控制的事情影響了我們的生活，其實(shí)生活中大部分事是我們所能控制的，只要我們擁有一顆平常心，對(duì)待生活中的萬事萬物，就不會(huì)出現(xiàn)上面那些個(gè)糟糕的事情。切記，千萬不要情緒化。