? ? 從6月10日因為工作原因來到了一個完全陌生的城市，守著偌大的辦公室，上班一個人，下班依然一個人，生活技能完全灰暗，卻也生存了下來。想想在除了在吃的方面有些對不起自己，倒也沒覺得一個人生活有什么不好，清閑又自在。。

? ? 上個周末因朋友的女兒滿月，坐了幾個小時的車回到家鄉(xiāng)。這是個四線小城市，喜歡讀書的人不多，喜歡看書的人也不多，書店在這里很難維持生存。我周圍的人喜歡逛書店的寥寥無幾，我和妮子是我們的朋友圈中彼此唯一可以結(jié)伴去書店坐一個下午的人，更顯對方難能可貴。妮子是助產(chǎn)護(hù)士，喜歡看書，喜歡學(xué)習(xí)，會自費參加專業(yè)培訓(xùn)，會積極主動爭取演講機會，這樣的人在我們這個城市很難得，在她們醫(yī)院更受器重，像是一片灰色背景下的一抹亮色，格外吸引人。

? ? 兩個人坐在新開的“書里書外”，聊到彼此近況，她說，她從廣州參加完心理助產(chǎn)課程，計劃惡補英語，把助產(chǎn)第一人原著看完，并決定去參加那位八十幾歲的大師將在北京開展的講座。我說，新環(huán)境就我一個人，薪水的漲幅可能跟不上生活成本，我每天至少三次組織辭職話語，但是又不知道辭職以后要找什么工作。沒有對比就沒有傷害，我這不是在自殘嗎？

? ? 我們邊聊邊看各自挑選的書籍。我拿了一本《你的穩(wěn)定，不過是浪費生命》，里面有幾篇文章很火，之前有在各社交平臺看過，那時候我對這類文章都是一掃而過。但是那天下午，這本書帶我的感觸很深。然后，我迫不及待地想要改變，想要行動起來，努力努力地生活，像那些寫勵志雞湯的人一樣，嘗試用以前沒有過的方式來生活。

? ? 回到益陽之后，我用了一個下午的時間制定一張打卡表。內(nèi)容涵蓋工作，生活，學(xué)習(xí)，閱讀，技能擴展等各個方面，邊想邊添加，零零碎碎多達(dá)二十項：五點鐘早起，背單詞，閱讀文章，看書，安排在了上班前的三個半小時。上午主要是完成工作和工作專業(yè)知識的擴展。零碎時間里，加了一些聽心理學(xué)或者人際交往的訂閱。 中午午睡，下午繼續(xù)各種學(xué)習(xí)，晚上練字看書。? 看起來很完美。

? ? 7月11日是打卡的第一天，也暴露出很多問題。早上做得挺好，上午就時不時地在工作進(jìn)度上，專業(yè)擴展的過程中摸摸手機，看看社交平臺，掐指一算，打卡完成其他任務(wù)的時間還是夠的，中午睡一覺，下午在完成其他任務(wù)的時候有敷衍的成分了。? 聽課強迫癥，一定要做筆記，然后淘寶上選喜歡的筆記本又浪費了不少時間。用臨時筆記本記錄，筆記拖沓，延長任務(wù)時間。各個聽講內(nèi)容都是不同領(lǐng)域，切換起來要消耗時間，造成知識接收雜且慢，消化困難。晚上練字變成了半完成任務(wù)式，沒有按照打卡時間睡覺，想想已經(jīng)延遲了，干脆再玩一下手機，結(jié)果變成了晚上十一點半才放下手機。

? ? 改進(jìn)方式：修改打卡清單，把任務(wù)分類重新整理。知識技能擴展不追求多，按自己需求，一個一個來，從時間管理，到學(xué)習(xí)技能和效率，再到其他，循序漸進(jìn)。依靠forest提升專注力，睡前冥思，總結(jié)一天接收到的知識和收獲，歸納不足。

? ? 不積跬步無以至千里，改變自己的焦躁和無力，現(xiàn)在才剛剛開始，堅持下去，我相信，以后只會越來越好！