書(shū)名：《時(shí)間看得見(jiàn)》
作者：王瀟
出版社：中信出版社
用時(shí)：2小時(shí)（第n遍）
前言：
前幾年看過(guò)瀟灑姐的書(shū)《女人明白要趁早》《按自己的意愿過(guò)一生》《三觀易碎》和《米字路口問(wèn)答》，多為略讀，瀏覽，就是只是看過(guò)，而這本書(shū)干貨滿滿，看了至少三遍。第一次看時(shí)，有些地方，像甘特圖等，都不知道是什么。就百度甘特圖的定義，看大量甘特圖的例圖，把這個(gè)問(wèn)題弄明白之后，再次看時(shí)又帶著不同的問(wèn)題，每次都找到一個(gè)或若干個(gè)吸引自己的部分去閱讀，并真正應(yīng)用到實(shí)踐行動(dòng)中。
如果說(shuō)《只管去做》是幫助我做年度計(jì)劃的應(yīng)用工具書(shū)，那這本書(shū)就是幫助我做一生計(jì)劃的工具書(shū)。用瀟灑姐的話說(shuō)-它要成為一本人生結(jié)構(gòu)之書(shū)。
作者通過(guò)對(duì)不同類(lèi)型的手賬結(jié)構(gòu)和內(nèi)容分析，以及自己多年寫(xiě)手賬的經(jīng)驗(yàn)，把趁早效率手冊(cè)等手賬結(jié)構(gòu)和內(nèi)容給我們做了講解和示范。如果你也想通過(guò)效率手賬來(lái)掌控和改變自己的人生，可以學(xué)習(xí)和嘗試一下本書(shū)的方法。
當(dāng)我這一遍看本書(shū)時(shí)，學(xué)習(xí)目標(biāo)集中在以下三部分。
第一部分
關(guān)于用作者的文創(chuàng)品牌趁早效率手冊(cè)做一生的計(jì)劃，個(gè)人時(shí)間系統(tǒng)的手賬。（95-133頁(yè)）
如下圖，便是作者撰寫(xiě)“一生的計(jì)劃”的手稿。
下圖為作者整理后的計(jì)劃圖，為了方便閱讀都保留了圖片，其實(shí)更吸引我的反而是手稿圖。我花了一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間去思考和填寫(xiě)了第三次更新版本的一生計(jì)劃，當(dāng)你迷茫的時(shí)候，也可以試試照著填寫(xiě)出來(lái)。
圖一：
圖二：
圖三：
第二部分
關(guān)于如何復(fù)盤(pán)
我之前不會(huì)做細(xì)致深入的復(fù)盤(pán)，作者在書(shū)中詳細(xì)介紹了實(shí)用的復(fù)盤(pán)步驟及目標(biāo)，照著去做一遍，從此我也會(huì)深入剖析和復(fù)盤(pán)自己了。
一、復(fù)盤(pán)四步驟：
回顧目標(biāo)。評(píng)估結(jié)果。分析原因。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
1.回顧目標(biāo)。
首先寫(xiě)清將要復(fù)盤(pán)的事情。
要非常具體，而且必須是你曾經(jīng)計(jì)劃過(guò)的，包括你的起點(diǎn)狀態(tài)、你的目標(biāo)、你的行為、你的周期。請(qǐng)確保這些因素在計(jì)劃設(shè)立初期都存在過(guò)，如果不存在，你需要重新制定計(jì)劃。
2.評(píng)估結(jié)果。
你的目標(biāo)一定要有一個(gè)或更多可以量化的數(shù)字指標(biāo)，只有這樣才可以檢視目標(biāo)達(dá)成情況和行為實(shí)施情況。
請(qǐng)寫(xiě)下實(shí)際終點(diǎn)狀態(tài)、目標(biāo)達(dá)成情況和行為實(shí)施情況，并和原始指標(biāo)做對(duì)比，明晰計(jì)劃和現(xiàn)實(shí)兩者之間的差距。
3.分析原因。
需要在每個(gè)差距下面做“魚(yú)骨式提問(wèn)”。
魚(yú)骨式提問(wèn)是用于工商管理的重要工具，用來(lái)尋找和洞察事情發(fā)生的本質(zhì)原因。
“魚(yú)骨式提問(wèn)”的具體步驟：
? ? ? ? 羅列所有原因。
? ? ? ? 分類(lèi)。
? ? ? ? 材料，人員，環(huán)境，方法，設(shè)備等。
? ? ? ? 在每一個(gè)分類(lèi)下繼續(xù)追問(wèn)，直到無(wú)法? ?
? ? ? ? ? 繼續(xù)追問(wèn)為止。
? ? ? ?評(píng)估。
將所有原因分為三類(lèi)：
? ? ? ? C（Controllable）：知道解決方案在
? ? ? ? ? 可控制范圍內(nèi)。
? ? ? ? E（Experimental）：不知道解決方
? ? ? ? ? 案，需要進(jìn)一步探索，咨詢。
? ? ? ? N（Noise）：命運(yùn)操控部分，超出
? ? ? ? ? 可控制范圍。
4.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
對(duì)于每一層的追問(wèn)，你必須填寫(xiě)解決方案。如果在這一層不能給出答案，再填一層追問(wèn)，直到全部能回答。將所有解決方案都重點(diǎn)標(biāo)記、合并同類(lèi)項(xiàng)，形成一份行動(dòng)清單，納入下一次的執(zhí)行當(dāng)中。
復(fù)盤(pán)的方法論就是“計(jì)劃→行為→結(jié)果→比對(duì)→追問(wèn)→解決方案→再計(jì)劃”的無(wú)限循環(huán)。
在趁早價(jià)值觀體系中，作者推薦的復(fù)盤(pán)維度是：靈魂、肉體、金錢(qián)。
復(fù)盤(pán)的核心功能是為自己建立一個(gè)系統(tǒng)，系統(tǒng)能幫你分散精力和關(guān)注點(diǎn)，能區(qū)別現(xiàn)象和本質(zhì)。還有一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，如果在魚(yú)骨式追問(wèn)中發(fā)現(xiàn)某個(gè)問(wèn)題重復(fù)出現(xiàn)，就要給自己建立問(wèn)題日志。
第三部分
關(guān)于幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的六個(gè)結(jié)論
我是一名寶媽?zhuān)栽诳磿?shū)時(shí)會(huì)容易關(guān)注到有關(guān)育兒的內(nèi)容。
好習(xí)慣尤其是童年時(shí)的好習(xí)慣，對(duì)人一生的影響巨大，甚至是決定性的。作為新手媽媽?zhuān)绾卧陴B(yǎng)育和教育孩子的過(guò)程中，養(yǎng)成和堅(jiān)持好習(xí)慣，以及如何幫助孩子播種終身受益的好習(xí)慣。
①
在作者的女兒5歲時(shí)，她設(shè)計(jì)了一個(gè)習(xí)慣跟蹤表格，名叫“Habit Tracker”，每月一張，和孩子一起做任務(wù)打勾。
橫軸表示每個(gè)月的日期。縱軸上的項(xiàng)目將積累出孩子的興趣和能力的主要組織方向，這些項(xiàng)目需要大人來(lái)參與引導(dǎo)和選擇。當(dāng)時(shí)間積累到一定程度，如一年，就可以通過(guò)對(duì)比孩子打勾過(guò)的項(xiàng)目的總時(shí)間和孩子整體能力提升變化的結(jié)果，來(lái)了解孩子的天賦和發(fā)展方向。
②
破除性別限制，破除孩子更多選擇的限制。
孩子可以學(xué)一切人類(lèi)可能感興趣的東西，繪畫(huà)舞蹈跆拳道游泳足球…并非女孩只適合繪畫(huà)跳舞彈琴，男孩只適合恐龍汽車(chē)機(jī)器人。琴棋書(shū)畫(huà)，體育運(yùn)動(dòng)，只要孩子愿意選擇就鼓勵(lì)參加，讓孩子去體驗(yàn)這些活動(dòng)給他們帶來(lái)的快樂(lè)，成為他們童年的美好記憶。
③
讓孩子自己制定目標(biāo)，并體驗(yàn)做選擇和做決定的感覺(jué)。
例如習(xí)慣表格中，左側(cè)的項(xiàng)目是作者和孩子一起決定的，每當(dāng)孩子選好一個(gè)習(xí)慣項(xiàng)目時(shí)，再追問(wèn)孩子“你決定了嗎？這是你選的哦?！敝钡胶⒆踊卮稹拔覜Q定了?！?/p>
④
父母最擅長(zhǎng)引導(dǎo)孩子的領(lǐng)域，恰恰是自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。
⑤
必須投入地和孩子一起玩，不能敷衍。
父母必須言傳身教當(dāng)榜樣。陪孩子玩游戲時(shí)，無(wú)論多幼稚，都盡量進(jìn)入自己小時(shí)候玩游戲的狀態(tài)，沉浸到當(dāng)中，像好朋友一樣相處。
⑥
保持情緒穩(wěn)定，讓情緒穩(wěn)定成為一個(gè)習(xí)慣。穩(wěn)。逢大事也“靜氣”，逢小事也“靜氣”，不以物喜，不以己悲的狀態(tài)。讓孩子認(rèn)為父母具有不驚慌，不愛(ài)著急，不壓抑，不生氣的品質(zhì)。家庭氛圍很重要，你家的主流溝通基調(diào)會(huì)奠定孩子未來(lái)和別人溝通的基調(diào)，即心理學(xué)中原生家庭中對(duì)孩子成長(zhǎng)環(huán)境的影響。
這樣干貨滿滿的書(shū)籍可能需要多看幾遍，并應(yīng)用到實(shí)踐中。
第一次看這本書(shū)時(shí)，吸引到我的是Q&A（提問(wèn)和回答）部分中的兩個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在想想，這些瞬間吸引讀者關(guān)注的標(biāo)題，應(yīng)該就是爆文標(biāo)題的類(lèi)型吧。可以記下來(lái)，分析，改編，說(shuō)不定自己也可以寫(xiě)出類(lèi)似的爆款標(biāo)題，通過(guò)此方法或許也能寫(xiě)出爆款的文章。
第二遍看時(shí)，最吸引我的是第一個(gè)章的第一個(gè)小標(biāo)題“一個(gè)生日，一個(gè)忌日”。以及前面追問(wèn)自己引發(fā)我去思考的四個(gè)問(wèn)題。
第三遍看時(shí)又是不一樣的內(nèi)容。
當(dāng)你打開(kāi)這本書(shū)，第一眼吸引你的是手賬部分？還是認(rèn)知練習(xí)部分？或者幫孩子培養(yǎng)好習(xí)慣？…那就從這里開(kāi)始閱讀好了。
用手賬輔助你做一生的計(jì)劃，然后進(jìn)行拆分，至年月周日計(jì)劃，并根據(jù)每日行動(dòng)去實(shí)踐，相信夢(mèng)想總會(huì)有成為現(xiàn)實(shí)的一天。
希望這本書(shū)對(duì)你也有幫助。
