我們要敢于對自己好。關照自己的情緒，照顧好自己的身體，生病或者不舒服了就暫停工作，別人讓自己心情不好了就疏遠，永遠不要把工作或者任何人凌駕于自己之上。
羅翔老師曾說過，“務必請你一而再，再而三，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫地，救自己于這世間水火?！倍嗝凑_的一句話！這世間，能拯救我們的，甚至唯一能救我們的，就只有我們自己了。
人生是一場持久戰(zhàn)，不要為了眼前的一點利益和得失，過分地消耗和透支自己。有時我們要學會犧牲眼前的利益，才能換取更加長久的利益。把當下的困境，得失，痛苦拉長到整個人生的長度，我們就很容易釋然，也能做出更加理性的決定。
在這世上，努力不一定有回報，真心可能被辜負，小人常常得勢，惡人往往笑到最后。但是，你對自己的好，永遠不會被浪費！我們的身體，比任何外人都會懂得感恩。
不要逼迫自己完美，因為這個是世界本來就不完美。溫柔，耐心，包容地允許自己緩慢前行，因為這就是成長本身的樣子。
