今天聽到一句話：“堅(jiān)信自己可以走過那個(gè)靈魂的暗夜，就會贏來曙光?！?/p>

聽到這句話的時(shí)候，突然很感慨。我自己曾經(jīng)也有這樣一個(gè)階段，進(jìn)入了一個(gè)好像看不到出口的隧道一樣的靈魂暗夜，那個(gè)時(shí)候就會非常的懷疑，懷疑自己為什么學(xué)了這么多，還是會有這樣讓人受傷的時(shí)候。甚至也有一瞬間，會想是不是應(yīng)該放棄，反正也沒有看到光，沒有看到希望。這個(gè)時(shí)候會把我們心底里最害怕的情緒都帶上來，讓人覺得特別的孤獨(dú)，沒有力量……

很感恩那個(gè)時(shí)候自己有一群持續(xù)學(xué)習(xí)成長的伙伴們在一起每天開早會，才沒有完全放棄，甚至還重新找回一些些的力量。也很感恩自己，并沒有放棄成長，繼續(xù)在課堂中一拍拍的過關(guān)，然后又重新從這個(gè)暗夜走出來，來到光明。

昨天阿吉老師跟我聊天的時(shí)候，說的也戳中了我。以前是無知無名，被情緒帶著滿天飛，可能要好幾天才會好?，F(xiàn)在是開始有覺知，知道是有情緒冒上來了，但還無法避免會被它干擾，但我們不再是束手無策了，我們有工具法可以去用，需要幾個(gè)小時(shí)就可以把情緒處理掉。所以，學(xué)習(xí)不是讓自己不會再產(chǎn)生情緒了，而是我們有力量也有方法去面對它了。

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