早起6:41

昨天晚上譚會長邀請我今天早上7:30和她會面去參加她的電視采訪。今早7點多的時候收到她的消息，說是改成下午了。

早上我做了米線，和孩子一起吃。

上午10點多去了一趟優(yōu)彩超市，去買了我心心向往的酵母粉和泡打粉，還有一些蔬菜，豬肉以及日用品。

優(yōu)彩采購單

中午孩子和我一起炒菜，在這里表揚一下我的孩子，她見我下午要趕時間去約訪，擔心我忙不過來，所以就幫我的忙了。這為我節(jié)省了不少時間。

下午1:30，譚會長開車來接我去參加她的電視采訪。這其中譚會長和我們談及了近幾年離婚的主要原因就是夫妻的成長不對等。這讓我想到了有一個段子是這樣說的：你在5樓，而我在11樓，我們的差距就會越來越大。所以無論是伴侶還是朋友還是家人，都要日日精進，不斷的成長，活到老，學到老，成長到老，你就不會被這個時代淘汰，也不會被你的家人你的朋友淘汰。

回娘家接了一趟東西，然后譚會長就把我送到家，已經(jīng)是將近6點了。

到家就是做飯菜，這里要表揚一下自己，通過疫情這段時間的不斷學習和操練廚藝，我的炒菜水平是越來越高了，孩子非常喜歡吃我做的菜，經(jīng)常說delicious delicious

晚上做了一下冥想，聽了紅月老師關于情緒的問答。

當自己情緒上來的時候，就要停下自己手中的事，像母親抱著自己的孩子那樣去抱持自己的情緒。

在情緒來的時候，不要給造成情緒的這個人貼任何的標簽，下任何的論斷。因為你無法在短時間內(nèi)看到他人生命的全貌，所以無法去評斷，去貼標簽

未知全貌，未予置評。

既然今天把材料買回來了，而下午又被譚會長的事情給耽擱了，所以，明天還是研究實操做紅糖發(fā)糕吧！

期待我明天做紅糖發(fā)糕時美美的心情,吃紅糖發(fā)糕時，我和孩子美美的心情。