三年前，一眼望去，好像過了很久，但我過去的種種我還是忘不了，仍舊記憶猶新。今日，沒有多余的廢話，只有對(duì)過去和現(xiàn)在做一個(gè)對(duì)比。如果你想健身變美，又或者想擁有苗條健康的體格，那么不妨看看我的故事，或許能給你一些鼓舞和動(dòng)力。

當(dāng)時(shí)二十出頭的我很自卑，或許是那種自卑刻畫在骨子里了。所以那怕外人說我很好，但我還是會(huì)反駁，甚至尬尷和質(zhì)疑對(duì)方。

在身材方面，我捏著厚厚的脂肪，看著圓潤(rùn)的肚子，心里暗自失落，好像在數(shù)落自己，腦海里不斷去營(yíng)造一種不配的感。

在交朋友方面，我沒有可以談心的人。由于自卑感，所以和別人說話都很不自在，并且性格屬于慢熱型，很難去敞開心扉?？梢哉f就在那時(shí)候我就已經(jīng)習(xí)慣了孤獨(dú)，什么事情靠自己，也錘煉了心志。

某天，我突然意識(shí)到了要改變現(xiàn)狀，那是一種前所未有的感覺，甚至心里萌發(fā)出來一定會(huì)擁有苗條的身材和馬甲線。醒水的感覺讓我重拾信心，所以不斷看健身博主的視頻，慢慢學(xué)著動(dòng)作，讓身體和肌肉去適應(yīng)那種酸痛感。

剛開始，還沒做完一個(gè)動(dòng)作，才幾分鐘，內(nèi)心就發(fā)出來“我受不了”的信號(hào)，想要逃避，就連抬腿都是顫抖。都說“萬事開頭難”。不管做什么都要有一個(gè)過程，急不來，古人說：“欲速則不達(dá)”。

好在當(dāng)時(shí)想改變的意念堅(jiān)定，我堅(jiān)持了下來，一個(gè)月后上稱有了變化，看著鏡子肚子小了些，沒有之前的水桶腰和贅肉。加上看到了變化，更加堅(jiān)定了我要健身的想法，要在時(shí)間里慢慢實(shí)現(xiàn)自己的逆襲。

健身給我?guī)淼奈鍌€(gè)好處：

1、性格上變得開朗活潑，愛笑了，整個(gè)人的精神面貌和過去形成鮮明對(duì)比，走路都是昂首挺胸，充滿了信心。

2、由于健身，我喜歡了思考，愛上了寫作，在自媒體平臺(tái)寫自己的文章，分享了自己的感悟。我覺得每一個(gè)人本身都是一個(gè)故事，在經(jīng)歷許多事情過后一定會(huì)有所收獲。

3、追求者多了，而且都是那種眉目清秀、身材高挑、陽光帥氣的男生。很多人說他們是見色起意，但我想說有了篩選的權(quán)力。不管是找對(duì)象，還是健身，都是要對(duì)自己負(fù)責(zé)，經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。

4、喜歡了閱讀，有的人說閱讀和健身有什么關(guān)系？我的回答是可以享受安靜，以及體驗(yàn)別人的人生，從而思考自己想要的生活方式。所以，我雙開了兩本小說，成為了一名小說日更者。

5、賺到了少生病的錢。在當(dāng)今社會(huì)，什么都不怕，就害怕生病，一生病意味著花錢如流水。自從健身以來，自身的免疫力得到提升，偶爾受涼或者小感冒都會(huì)自愈，也壓根不吃藥。

有一句很火的話我很喜歡，我們共勉，“投資自己是最低的成本”，只需要一個(gè)想法作為驅(qū)動(dòng)力。

“種一顆樹的最好時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在?！彼?，如果你有想法，從現(xiàn)在開始不算晚，最多就是大器晚成而已。

學(xué)習(xí)的境界就是，一開始的時(shí)候?qū)W會(huì)知識(shí)，叫上腦；注意力集中的時(shí)候能做到，叫上心；而注意力不集中的時(shí)候也能做到，叫上身。從上腦到上心再到上身，就是一個(gè)721的過程。