最近看了拖延心理學(xué)這本書，頗有收獲吧。不過一個多月了還沒看完！哈哈哈哈哈哈！? ?
由此可見我的確算是一個拖延癥患者了。
說說看了這本書以來的收獲吧
第一次翻開這本書是因?yàn)樽约涸谌ツ暝诰€上報(bào)了ppt學(xué)習(xí)精進(jìn)班到現(xiàn)在都沒上完課，所以略感慚愧，故心理安慰般的翻開了此書的第一頁，說實(shí)話第一頁就讓我收獲頗多，筆記重點(diǎn)劃了一大堆，初看此書讓我做了兩件事，第一報(bào)名007寫作社群，第二繼續(xù)學(xué)習(xí)未完成的ppt精進(jìn)班。
拖延癥其實(shí)是一種復(fù)雜的心理問題，無關(guān)其它，它反映出的是一個人如何跟自身相處的問題。
因?yàn)橥涎影Y患者其實(shí)自己內(nèi)心大多都知道自己有拖延癥，但是他們只是知道，并沒有去真正的認(rèn)識拖延癥。當(dāng)他們真正認(rèn)識到拖延癥這個問題并且下決心改變的時候，我認(rèn)為有必要看看此書，還是戳中一些痛點(diǎn)的，哈哈哈。
沒有看此書之前我一直都沒有想過其實(shí)大多數(shù)拖延癥患者其實(shí)都是完美主義者，為了證明他們足夠優(yōu)秀，他們力求做到不可能做到的事，認(rèn)為要達(dá)成他們的遠(yuǎn)大目標(biāo)應(yīng)該沒有問題。他們常常對自己有不現(xiàn)實(shí)的要求，當(dāng)無法實(shí)現(xiàn)這樣的要求時，就會變得不知所措。失望之余，他們通過拖延讓自己退卻。
拖延癥患者往往害怕競爭，害怕嘗試。因?yàn)樗麄兛謶质』蛘叱晒?，因?yàn)樗麄冾檻]太多，害怕競爭失敗別人會看輕他，害怕他變成了不完美，因?yàn)樗膬?nèi)心認(rèn)為自己是優(yōu)秀的，害怕因?yàn)樗某晒χ髸柽h(yuǎn)了一些關(guān)系。說白了就是瞎想太多。
因?yàn)樗麄冏约簝?nèi)心不愿意接受自己不完美，不優(yōu)秀。所以用拖延來告訴別人，這事只是我不做，我做的話肯定做的很棒！
其實(shí)大多數(shù)拖延癥患者的問題根本在于沒有真正認(rèn)識到自己，因?yàn)榇蠖鄶?shù)是以自己“腦海中”的自己認(rèn)識自我，如果他們承認(rèn)真實(shí)的自我的不足，才能以最有利于我們自身的方式來采取行動，而不是生活在拖延的無邊陰影之下。
? ? ? ? ? ? ? 未完待續(xù)??????
