人這一生最重要的一件事，大抵就是吃喝了，它是你整個生命能量的需求。但這么重要的一件事，我們往往在追求人生附加值的時候，忽略了它的存在。

不信你看，在這個時間就是金錢的社會里，我們吃飯的時間無限被壓縮。從各種琳瑯滿目的快餐店，到速食餐盒，一切都追求快。因此，也造就了我們平常囫圇吞棗地吃東西。亦或在大馬路上邊狂奔邊把最后一口煎餅塞入口中。如此這樣，我們便忽略了吃東西這個意義。

我們以為天天進食，一口一口吃進的食物，只是為維持了我們生命機能的各項需求。卻從未懷一顆執(zhí)念的心專注于當下，認真對待每份食物的饋贈。我們以理所當然的狀態(tài)去填充肚子，從不感覺它的美好。它當然便會生出諸多不滿，于是，讓各種有害物質隨口腔偷偷的進駐到你的身體當中。

我們吃各種名義上的快餐，以為是食物，其實多是垃圾。不然，它們?yōu)槭裁磿岳澄镏Q。所進食物不但未能讓我們身體健康，反而沉淀了很多脂肪。

并且現(xiàn)在的年輕人，明明是吃飯時間，嘴里吃著東西，眼睛卻盯著手機屏幕。從開吃到吃完，視線也沒有離開手機半秒。反到吃飯次要，手機成重要了。而這種行為:不過是把“進食”當作機能性動作，將食物放入口中，機械地咀嚼,經過喉嚨，最后儲存在胃囊。

他們眼睛始終盯著手機，根本感覺不到食物的存在，如此對待食物，對待自己的味蕾，讓人間的美味情何以堪。

還有那些飯局，明明叫了一桌子菜，走的時候都剩了許多未盡的佳肴，偏偏回到家后還會覺得餓呢？因為在飯局里我們往往專注于說，而忘了吃。但人們依然還會拿各類事在人生重要的吃食上去完成談判，完成交易，可憐的食物，也常常被這樣那樣的理由取待。

無論是一個人吃飯的時候看手機看書報，還是一堆人找個吃飯的地方開會談生意，都是不想在吃飯這件事上浪費時間的表現(xiàn)。真是好笑，我們就這樣把生命中最重要的一檔子事視為多余，視為浪費時光。是警覺一日三餐，太過頻繁，而舍卻又不能，因此便這樣的隨意去對待。

我們都認為萬事萬物持一個靜止狀態(tài)，即無生命特質，就像我們的食物一樣。你吃與不吃，它都在那里恭候著你。它不會去和你笑對相迎，也不會和你怒目相睜。它只是以一種靜默的狀態(tài)等著你去享用?？墒聦嵳娴氖沁@樣的嗎？

國外心理學家們曾做過這樣一個有趣的實驗:把三碗熟的大米擺放在教室里，讓每個路過的學生對第一碗大米說贊美，夸獎的話。對中間那碗置若不理,對最后一碗大米說侮辱、咒罵的話。結果一星期后，經常說贊揚的那碗米飯越來越變的金黃了，而中間不理的那碗早已發(fā)黑長毛了，最后那一碗是在逐漸變黑。

論證了任何東西都會在人的意念下?lián)碛懈兄?/p>

就像那些食物，你若用一顆快樂的心誠心去對待，它入你口也會讓你自覺分外柔軟，并且香味四溢，吃完渾身都會覺得舒服。但是你若機械進食，是體驗不出它的美味，如同嚼蠟，而吃進去的東西，不是胃脹，就是肚子疼，總之不會讓你好活。

所以，你吃的食物，可以欺你的眼睛，騙你的嘴巴，但是騙不了你的胃，你的身體。

也不是說讓你吃任何東西先去跟它溝通，當然我們也做不到禪意進食。只是希望我們在面對食物時，都要心無旁騖的正念飲食。

專注于吃飯這件事上，才能更好的對的起我們吃進去的那些美食。（晚安）