搬入新家后就覺(jué)得房子有點(diǎn)大，放東西總是找不到，再有就是鄰居都是陌生人，多少還有些不習(xí)慣，唯一安慰的是園區(qū)很大，每天晚飯后就是和我家老陳同志在綠化很好的小區(qū)院內(nèi)疾步繞行五圈，出一身汗水，心情舒爽，痛快！
有一天和每天一樣照例疾步走到第三圈時(shí)，忽然隱約在小區(qū)內(nèi)聽到舒緩悠揚(yáng)的音樂(lè)聲，于是好奇的走近一看有六七個(gè)中年婦女同志在跳舞，不是廣場(chǎng)舞，不是太極拳，也不是芭蕾，有些像古典舞，看著領(lǐng)舞在前面教舞蹈的老師合著舒緩悠揚(yáng)的音樂(lè)，舞姿婀娜優(yōu)美輕盈，是我最喜歡的那一類舞蹈，好迷人哦！看著我就不愿意再走啦，老陳同志看到我停留不動(dòng)的樣子就說(shuō)你喜歡就跟著學(xué)吧，我說(shuō)好啊好啊，這真的是我第一次毫無(wú)顧忌的便站在最后面隨著大家的舞步開始學(xué)跳起來(lái)，好優(yōu)美的舞蹈啊，感覺(jué)自己整個(gè)身心都輕盈灑脫起來(lái)，完全沉浸在一種忘我的境界?；璋档男^(qū)路燈下感覺(jué)領(lǐng)舞的老師也就三十來(lái)歲的樣子，可一場(chǎng)舞蹈下來(lái)，看我一直在仔細(xì)打量，老師便自我介紹說(shuō)四十七歲啦！職責(zé)是一名中學(xué)老師，教語(yǔ)文的，簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛，由內(nèi)而外散發(fā)出的氣質(zhì)和苗條的身影，就是一個(gè)年輕小姑娘啊。
最喜歡的還是舞蹈之前的拉伸基本操，頸部，腰部，身體的平衡協(xié)調(diào)能力，身體所有部位的韌帶關(guān)節(jié)拉伸扭轉(zhuǎn)都很到位，基本都能夠得到鍛煉，真是受益匪淺?。?/p>
整個(gè)舞蹈融合了太極拳，瑜伽，芭蕾舞，古典和民族舞的多種元素，領(lǐng)舞的關(guān)老師說(shuō)，這是她這么多年來(lái)自己借鑒摸索出的一種舞蹈模式，把它叫做養(yǎng)生操，堅(jiān)持練下去，推送氣血流動(dòng)，經(jīng)絡(luò)疏通，周身關(guān)節(jié)和韌帶得到堅(jiān)固和拉伸鍛煉，我們會(huì)受益良終生的。
每次跳舞前除了伸腰壓腿，還要做基本動(dòng)作熱身操，從第一天開始學(xué)習(xí)這個(gè)舞蹈，每周除了練習(xí)學(xué)過(guò)的舞蹈，一周還要教我們新的舞蹈動(dòng)作，周而復(fù)始，我們整個(gè)舞蹈下來(lái)大概需要一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間，周身熱氣升騰，由最開始的大漢淋漓，到現(xiàn)在的微微冒汗，真的是周身輕松無(wú)比，感覺(jué)年輕了好幾歲，真的很感謝關(guān)老師的辛勤付出，不僅給我們帶來(lái)了健康和活力，更是領(lǐng)略到生活的美好！這是我搬遷新居最大的收獲！
