剛剛?cè)ネ膺呣D(zhuǎn)了一圈，回來(lái)，本來(lái)呢，我是想去單位的，走在路上走了一會(huì)兒，感覺(jué)天氣很熱，肚子也有點(diǎn)不舒服，我想，哎，到了單位，還要爬那高高的六層樓，去了以后喝點(diǎn)兒水，休息一會(huì)兒，就回來(lái)啦，做給別人看，說(shuō)明我上班了，有意思嗎？沒(méi)多大意思吧，還不如我早點(diǎn)回家呢，而且下午我還要頂著大太陽(yáng)去醫(yī)院。換藥，辦出院手續(xù)，打，打檔案等等，算了算了，回家吧。

于是，在紅綠燈路口，我直接右轉(zhuǎn)往家走了。再右轉(zhuǎn)走到北小辛莊西街上，轉(zhuǎn)了一大圈，感覺(jué)不錯(cuò)。上樓的時(shí)候，剛剛感到腿膝蓋有點(diǎn)發(fā)軟，一抬頭，五樓就在眼前啦，嗯，看來(lái)這一段路程是比較適合我的。3800步，40分鐘，2.7公里。進(jìn)門，打開(kāi)空調(diào)，從冰箱拿出西瓜和桃子準(zhǔn)備溫一會(huì)兒榨汁。然后，坐在地墊上打這些字。

路上我就決定，從今天開(kāi)始，寫(xiě)日記。把自己的所思所想記下來(lái)，其實(shí)，在回家路上想的有些東西，現(xiàn)在已經(jīng)記不清了，那就想多少記多少吧。我會(huì)把我想說(shuō)想寫(xiě)的，說(shuō)出來(lái)，或者是記下來(lái)，最后整理的簡(jiǎn)書(shū)上?，F(xiàn)在上的心理學(xué)課，是張宏濤8月1日開(kāi)的新班，會(huì)有9個(gè)月108個(gè)主題。已經(jīng)上的幾次無(wú)論課件、點(diǎn)評(píng)、還是同學(xué)回答與反饋都很精彩，那么多收獲，值得記下來(lái)。

那以后，記日記和學(xué)習(xí)心理學(xué)課程，就是我主要要做的事情啦。

剛才給老公發(fā)了個(gè)微信，讓他傳授一下拍黃瓜的做法，中午除了餃子之外，再添個(gè)菜，菁菁說(shuō)爸爸拍的好吃，我也可以學(xué)學(xué)啊。

昨天晚上沒(méi)有睡好，遲遲睡不著，到了最后拿起iPad玩游戲的時(shí)候，已經(jīng)快12點(diǎn)了。當(dāng)時(shí)狀態(tài)還好，就想睡不著就睡不著了，那就玩一會(huì)兒，玩累了，自然就睡著了。早晨起來(lái)頭暈沉沉的。

昨天為什么睡不著了呢？是因?yàn)椋诜答佇睦韺W(xué)課，作業(yè)的時(shí)候，寫(xiě)到了自己受的傷，和受的傷害，其中，上高三時(shí)挨巴掌那個(gè)事兒，是我從來(lái)沒(méi)有表達(dá)過(guò)的。而且，出乎我意料的是，我在寫(xiě)的過(guò)程中心情非常的平靜，似乎在敘述別人的事情。當(dāng)時(shí)還想，是因?yàn)槭虑檫^(guò)去了太久，還是因?yàn)檫@個(gè)事兒在腦子里過(guò)了太多遍已經(jīng)淡化了？不過(guò)從我睡不著來(lái)看，真正的療愈，還得是從真正的把它表達(dá)出來(lái)開(kāi)始啊。