對(duì)寒冷的恐懼好像從小到大一直以來(lái)都有。
前階段倒是很深的看見(jiàn)了自己的這份對(duì)冷的恐懼。
看見(jiàn)歸看見(jiàn)，如果沒(méi)有去面對(duì)，依然沒(méi)有改變…
從小到大，一直以來(lái)是很不喜歡洗碗，小時(shí)候家里勞動(dòng)是有分配的，總是我喂雞鴨，妹妹洗碗。
即使長(zhǎng)大嫁人之后依然是很不喜歡洗，或者洗的很少，每一次洗也有點(diǎn)心不甘情不愿吧。
昨天晚上煮無(wú)水火鍋請(qǐng)來(lái)親戚吃飯，吃完飯后有一大堆碗要洗，按照以往的慣例，我是不會(huì)用冰冷的水洗那一大堆又油又膩的碗筷和其它一大堆的餐具的。
看見(jiàn)收拾完了之后，那一堆碗筷扔到那里也沒(méi)人去洗，心里有一絲猶豫，但依然還是洗了。
洗的整個(gè)過(guò)程竟然很輕松自在，水溫依然那么的冰，碗筷依然那么的油膩，但是好像我竟然沒(méi)有那么的反感，整個(gè)過(guò)程用心體驗(yàn)了一下，完全沒(méi)有不舒服或者其它抱怨或者求關(guān)注等感覺(jué)…
無(wú)獨(dú)有偶，今天晚上又來(lái)老媽家里聚餐吃飯，本來(lái)碗筷也是老媽要洗的，剛好賣菜的過(guò)來(lái)，她出去買了菜。而此時(shí)的我正在幫她配安利的洗潔精，也就很順便她走出去，我直接洗了。
感覺(jué)今天天氣更加的冷，水溫更加的冰，但對(duì)我來(lái)說(shuō)竟然適應(yīng)了這種冰度。老媽回來(lái)的時(shí)候她說(shuō)洗碗槽下面她已經(jīng)打來(lái)一堆的溫水了，因?yàn)槟樑枭w住了，我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)快洗完了。
以前如果要洗碗，要不就是很不情愿的去裝溫水來(lái)洗，要不就是直接不洗讓別人洗。
忽然間發(fā)現(xiàn)破掉了這個(gè)對(duì)“冰”的恐懼，“冷”依然是冷的，“冰”依然是冰的，身體是可以感覺(jué)到那個(gè)溫度，但是已經(jīng)不再對(duì)它排斥…
前幾天看老師的筆記說(shuō)：不管是喜歡的或者是討厭的，都是一種限制。
我既沒(méi)有喜歡洗碗，也不再討厭洗碗，它已經(jīng)對(duì)我來(lái)說(shuō)不是一種限制。
覺(jué)察到自己破了這一個(gè)限制，特別的開(kāi)心！
心又松了…
生活就是一個(gè)很好的修煉場(chǎng)，看見(jiàn)自己的模式不代表它就不存在了。
唯有去面對(duì)它，這份不舒服或者恐懼才會(huì)消失…
人生才會(huì)向輕松自在邁進(jìn)一步。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 蘭
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫2020.04.03晚
