作業(yè)三? 精心時刻? ? 《愛的五種語言》

【R·閱讀原文片段】

說到“精心的時刻”，我的意思是給予某人全部的注意力。我不是說坐在長沙發(fā)上一起看電視。當(dāng)你那么做的時候，是ABC或NBC電視臺得到你的注意力，而不是你的配偶。我說的是坐在長沙發(fā)上，關(guān)了電視，注視著彼此并交談，給對方全部的注意力。也可以是散步，但只限你們倆在一起；

當(dāng)我全神貫注地妻子坐在沙發(fā)上20分鐘，而且她也如此待我的時候，我們是把生命中的20分鐘給了對方。這20分鐘過去就不會再回來。我們彼此的給予是愛的一種有力的傳達(dá)方式。

【I拆書家講解引導(dǎo)】

精心的時刻就是兩個人在一起時，給予對方全部的注意力。而不是兩個人坐在一起，卻在關(guān)注其他的東西。我們真心關(guān)注彼此時，哪怕時間很短，卻是一種高質(zhì)量的愛的連結(jié)。

(如何創(chuàng)造精心時刻

Step1.明確目標(biāo):我們一起約定X~Y這個時間段，我們要給彼此創(chuàng)造精心時刻

Step2.做個約定:在這個時間段，只有我們兩個人，我們一起全神貫注地關(guān)心對方。在此期間，不做其它事情

Step3.留下照片)

【A1關(guān)聯(lián)經(jīng)驗】

去年寒假，一年都沒回家的我想去去太爺家陪陪太爺，到了太爺家，一陣寒暄過后，就不知道該說什么了。為了避免尷尬，我打開了電視，那時剛好快到11點半了，我們就等著《海峽兩岸》開播。我們一邊看電視，一邊聊著節(jié)目中的內(nèi)容，太爺談?wù)撝麑ε_灣和中國的關(guān)系的看法，我邊玩手機(jī)邊在旁邊隨聲附和，適時地提出一些問題，表現(xiàn)對電視節(jié)目感興趣，同時很贊同他的看法(雖然他已經(jīng)說了好多遍了)看完電視節(jié)目后，我們就直接去吃午飯了，感覺太爺沒有特別開心，當(dāng)然也沒有很不開心。陪伴的效果一般。

【A1+】&【A2】

【目標(biāo)】讓太爺感覺到我對他的關(guān)心和愛

如果時間穿梭回到寒假，

(今年寒假回家)

【行動】

我會在上午10點前到太爺家，并且?guī)б恍┧麗鄢缘臈椄?，栗子，柿子，還有一些太爺沒吃過的小點心。和太爺坐在一起，先詢問他最近幾個月的精神狀態(tài)怎樣，身體狀況如何，有沒有和老朋友們聊天呀，這些天比較開心事情是什么。在他回答我的問題的過程中，我會適時地分享我的生活狀態(tài)還有我遇到的有趣的事情。聊完彼此的生活狀態(tài)以后，看看時間，如果快到11點半了，就直接打開電視，邊看《海峽兩岸》邊吃東西。如果沒到時間，我就把這些吃的，一一拆開，給太爺一一品嘗新式點心，看看他喜歡哪一類的點心，我去上學(xué)后，讓媽媽每周買一點他喜歡的點心送給他吃。

【A2修改】------精心時刻只適用于2人之間嗎？如果是的話，就只給爸爸打電話

周日，給爸爸媽媽打電話，三人視頻。

【目標(biāo)】和他們分享自己的生活狀態(tài)，并表達(dá)自己對他們的關(guān)心

【行動】

周六晚上，提前微信和爸爸媽媽約好周日視頻的時間

時間：周日下午：5：00—7:00

進(jìn)行半小時的聊天

地點：東體操場&10教前草坪（可以坐在草坪上、周圍環(huán)境適合打電話）

步驟：

1.先講一下自己這個周都做了什么，精神狀態(tài)怎么樣

2.詢問他們最近的情況

3.其他的就隨心聊吧

4.坐在草坪上只做一件事:和他們分享自己最近的狀態(tài)