讀完《寫出我心》，意猶未盡。書名的副標題是——普通人如何通過寫作表達自己。但書里的內(nèi)容，即便對于專職文案，依然頗為受用。所以，今天開始，給大家分享書里的干貨：

夏天的苦瓜汁

一天早上，母親為我榨了杯苦瓜汁，我看了又看，始終沒勇氣一飲而下。那是純苦瓜制成，我怕苦。但大家都知道，夏天吃苦瓜，是有利健康的，而且瘦身排毒。加之，我最近開始重視養(yǎng)生。

所以，理性地說，我得把它喝掉。

眼看快到了上班時間，我拿起杯子分三次，把一杯苦瓜汁喝個精光。到公司打卡，我發(fā)覺自己遲到了，三分鐘。

從這件事，我得出一個道理：

如果考慮好要做一件事，那么去做就好了，不要猶豫。

想寫好，先寫滿一頁紙

寫作也是如此。只要你有一個寫作的念頭，你要相信自己，自腦海里迸發(fā)出想法的那一刻起，你就要相信那個聲音所擁有的力量，放開去寫，不要對自己能不能寫好心存顧慮，別太在意寫的是否準確文字，只管寫，讓文字從筆尖自然流露。

寫作初期，先練習定時寫作，給自己規(guī)定好時間，寫上十分鐘、半小時，很可能你寫的不是

當下想寫的文字，不要停下來，不要刪改，繼續(xù)往下寫。想優(yōu)化文字，等到編輯階段再進行吧，寫作和編輯一定不能混為一談。

關(guān)于這一點，作者提到了一個好方法：定量去寫。這是一個簡單粗暴，卻容易操作的方法：

作者曾要求自己一個月寫滿一個筆記本。寫什么都可以，百無禁忌，無所羈絆，相信自己，放開去寫。

不要自責文字“乏味”， 即便里面寫的是心靈垃圾，也恰恰證明了你對寫作過程的絕對信任。這些寫作就像堆肥，里面蘊含著著強大的能量。堅持寫，總有一天，你的堆肥上會持續(xù)穩(wěn)定地開出鮮艷的花朵，你的文字終將熠熠生輝。

事實上，這樣的堅持，大概一個月，就能取得顯著的效果。你會發(fā)覺，寫作于你，變成了一件毫不費力的事。

這個階段，你也可以參考著名創(chuàng)意課提到的方法———把時間固定到清晨去寫作：清晨起床，簡單洗漱，不要翻手機，不要說話，坐到桌前，打開電腦，記錄剛剛的夢，或者當下的想法，寫上半小時，這樣的方式能讓你極其容易與潛意識建立連接，而很多偉大的作品皆源自潛意識。

所以，如果想寫，放開去寫吧，覺得沒什么可寫，就寫當下所思所想，從寫滿一頁紙開始。