對(duì)照身邊那些特別厲害的人，發(fā)現(xiàn)這類人都有一些共同的特性：

坐不住！閑不下來！總是要找一些事做才會(huì)舒服些。

這些人，往往精力都特別旺盛，身體狀態(tài)和精神狀態(tài)都不會(huì)差，不會(huì)身材過份走樣，不會(huì)精神萎靡。

一句話：

他們都有好身體+旺盛的精力！

而好的身體，除了自身爹媽給的天生基因，還有一點(diǎn)，是對(duì)自已身體的管理。

- 0 -

這一次被新冠侵襲之后，對(duì)于身體健康的重要性，刷新了新的認(rèn)知！

首先，健康不是永遠(yuǎn)的，隨著年紀(jì)的變化，越年長(zhǎng)，只會(huì)越差。這是一個(gè)必然的趨勢(shì)，而這個(gè)變化卻是隱藏型的，并且是在悄悄然地進(jìn)行著，非常地不易察覺，不易察覺到令人誤以為健康會(huì)永遠(yuǎn)傍在身。

- 0 -

其次，早睡早起身體好！這是三件事！

只有早睡才能早起，只有正常的規(guī)律作息后，才是擁有健康身體的基本前提。但能不熬夜、保持規(guī)律正常的現(xiàn)代人可謂極少極少！于我而言，工作性質(zhì)的緣故，這個(gè)選擇題真是太難！明知熬夜傷身，卻仍會(huì)為了工作而放棄了健康。

- 0 -

看到這樣一則消息：中國(guó)人一生在健康方面的投入，約有80%是花在了臨終前的治療上。換一句話來說，普通中國(guó)人一生的奮斗，基本都可以算是在為醫(yī)院打工！

你一定也經(jīng)?？吹筋愃频膱?bào)道：平時(shí)好菜好肉都不舍得多吃的人，當(dāng)大病來襲，躺在一夜八千元的ICU里的同時(shí)，門外的親人還在不斷地借錢為其“續(xù)命”。這樣的反差，如果病床上的人當(dāng)時(shí)是清醒狀態(tài)，會(huì)對(duì)這樣的消費(fèi)有啥心理感受？

- 0 -

我們可能習(xí)慣于緊盯眼前身邊那些比自己優(yōu)秀的人，埋著頭鉚足勁要沖沖沖要加油加油，而往往忘記把目光拉近，拉回到自已的身體上，忘記思考：這僅有一次的肉身，這計(jì)劃要使用一輩子的肉身，有沒有也鉚足了勁好好保養(yǎng)？

健康的身體，才是支撐我所有夢(mèng)想的基本！