? ? ? 人哪，不服老真得不可以，今年三十六歲，身體真是大不如從前，原來一口氣能爬六樓，現(xiàn)在爬個三樓就有點喘不上氣；原來凌晨三點才休息，早上依然精神飽滿，現(xiàn)在晚上十點前睡覺，早上依然很疲倦。也許真是應(yīng)該注意健康，需要鍛煉身體，時刻留心養(yǎng)生。

? ? 早上牛奶雞蛋注意營養(yǎng)，中午寫寫文章抒發(fā)一下情緒，晚上堅持跑一萬步，讀書一小時。放縱的人生會變得頹廢，自律的人生一定很精彩。

? ? 空山靜嫻

寫于2021年4月30日

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