? 表達(dá)，即是說(shuō)話溝通，生活里不可缺少的東西，就說(shuō)明了它的重要性。

? 所謂成也蕭何敗也蕭何，是好是壞，它占據(jù)了主導(dǎo)地位，如果能正確而準(zhǔn)確的表達(dá)出自己的想法，那么事情就會(huì)順利的往下進(jìn)行；反之，本應(yīng)簡(jiǎn)單的事情很可能變成誤會(huì)，一個(gè)團(tuán)亂麻，死疙瘩，就會(huì)成為阻礙。

? 很多人，包括我本人也是，就不太會(huì)表達(dá)，常常該正常的告誡，勸阻，變成不好意思的話說(shuō)出來(lái)，反而變成被動(dòng)，又經(jīng)常性的成為我自己的問(wèn)題，而我又不知道該怎么辯解，問(wèn)題就積累了下來(lái)，就形成了怨氣，壓抑，久而久之，長(zhǎng)久爆發(fā)不出來(lái)，就會(huì)影響生活質(zhì)量，睡眠，工作，情緒，而對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，并且不知道問(wèn)題出在哪里，就把能記起的最近的事來(lái)說(shuō)明事情，通常都會(huì)說(shuō)不通，產(chǎn)生自我懷疑，到底是我做錯(cuò)了，還是別人的不對(duì)，善良的人會(huì)想自我改善，混亂的人會(huì)推究責(zé)任，全是別人的過(guò)錯(cuò)。

? 其實(shí)找出問(wèn)題的根本所在，問(wèn)題就已經(jīng)解決，因?yàn)槿四艹３６颊也坏揭l(fā)問(wèn)題的根本原因，只會(huì)自我意識(shí)的想法確立，然后在心里擴(kuò)大規(guī)模的想象，或表達(dá)出來(lái)，或發(fā)泄出來(lái)，怎么樣都好，就是別壓抑在心里，那樣心里會(huì)出問(wèn)題，最后一句說(shuō)給我自己，因?yàn)槲揖驮谛睦锍鰡?wèn)題的邊緣，情緒心情的飄忽不定，心情好什么話都會(huì)說(shuō)出來(lái)，心情不好，就在積累情緒的壓抑，釋放的總是跟不上累積的，所以我瀕臨抑郁，狀態(tài)很不佳，不自信感，感覺(jué)好的東西我現(xiàn)在都不該擁有，因?yàn)槲椰F(xiàn)在沒(méi)有做到心里強(qiáng)大，調(diào)節(jié)自己，學(xué)會(huì)表達(dá)，但我似乎是找到了正確的問(wèn)題源頭，我會(huì)努力去解決，改正。

? 對(duì)于我來(lái)說(shuō)，把想法寫(xiě)出來(lái)遠(yuǎn)比說(shuō)出來(lái)容易，希望有能看到這篇文章的人，或者跟我一樣的人，都能人心靜下心來(lái)找出自己現(xiàn)在所處在問(wèn)題中的原因，這很重要，也要學(xué)會(huì)表達(dá)想法還有情緒，別人的眼光真的不重要，因?yàn)槿送ǔ６际翘炎约寒?dāng)回事了，在別人眼里你真不算什么，沒(méi)人鳥(niǎo)你，好好體會(huì)這句話，這是事實(shí)，所以啊，去表達(dá)自己吧，不要讓問(wèn)題和情緒積累壓垮自己，對(duì)自己好一點(diǎn)吧！