當(dāng)眾講話

目標(biāo)：表現(xiàn)輕松自如、落落大方；表達(dá)流利清晰、聲音洪亮、抑揚(yáng)頓挫、層次鮮明

現(xiàn)實(shí)：比較緊張，聲音不夠大，甚至有時(shí)候想好要講的內(nèi)容沒(méi)有講出來(lái)，效果不好。

原因（1）一味追求完美，擔(dān)心自己表現(xiàn)不夠好，遭到別人嘲笑（2）讓別人覺(jué)得，也就這樣子，沒(méi)有什么了不起的（3）準(zhǔn)備不充分，心里沒(méi)有底

如何做：（1）盡量準(zhǔn)備充分，至少自己想到的方面都要做完做好（2）不要管別人，簡(jiǎn)單列份提綱，而后把每一條概括成一個(gè)詞語(yǔ)（3）心理上告訴自己，這些聽(tīng)眾都是向你學(xué)習(xí)的