為什么你感覺光陰似箭？
來源:? 武志紅
似乎只是眨了一下眼，狗年就過去了，如今都到了豬年了。
我正感嘆“光陰似箭”呢，兒子卻對我說：
“爸爸，我好想長大?！?/p>
我問：“為什么啊？”
他說：“一天實在是太長了，慢得好像蝸牛過馬路。”
我一下想起了小時候，那時我也是這種感覺：
“小學(xué)六年感覺好漫長好漫長?！?/p>
“要等很久很久才能過一次年。”
但等我大學(xué)畢業(yè)上了班，特別是過了三十歲以后，這種感覺一下就翻轉(zhuǎn)了，覺得時間快得跟箭似的。
眼睛一閉一睜，一周就過去了。
又一閉一睜，一月就過去了。
再一閉一睜，一年就過去了。
真是一件好奇怪的事情——
為什么我們越長大，覺得時間過得越快呢？
01
我先來講一個“假期悖論”。
比如上個月，你請了一周假出去旅行，感覺還沒好好玩呢，一周時間眨眼就過了，你甚至產(chǎn)生了錯覺：“真的就過了一個星期了嗎？”
但一個月后你回憶這段旅行時，卻感覺好像離開家半個月似的。這就是所謂的“假期悖論”。
為什么會這樣呢？
心理學(xué)家哈蒙德對此展開了研究，結(jié)果她發(fā)現(xiàn)了一個秘密——
我們對時間的感知，跟我們吸收、處理、儲存的信息量緊密相關(guān)。
如果一件事情對于我們來說，是未知的、新奇的，是激動人心的、是刻骨銘心的，大腦就會高頻運轉(zhuǎn)，吸收、處理和儲存很多信息。
因為大腦吸收、處理和儲存的信息多，所以這段時間事后回憶起來就會“變長”。
如果一件事情對于我們來說，是熟悉的、常見的、趨同的，大腦就會低頻運轉(zhuǎn)或待機，進行無意識的自動化處理。
因為大腦吸收、處理和儲存的信息少，甚至沒有儲存信息——信息高度趨同，會被大腦整合刪并，所以這段時間事后回憶起來就會“變短”。
02
相信很多人都有一種旅行感受——回程總比去程快。
這種感受恰好證明了哈蒙德的研究。
為什么呢？
“因為大腦是會偷懶的，它判定相同的場景和事物，是不需要一遍一遍儲存的?！?/p>
這跟硬盤儲存是一樣的道理。
硬盤儲存的時候，遇到相同的文件就會詢問是否覆蓋，因為它認(rèn)為相同文件不需要重復(fù)儲存。
我們首次去一個地方時，景象都是我們第一次體驗，所以一路所見都是新奇的，大腦就會高頻運轉(zhuǎn)，不停地吸收和處理這些新信息，所以我們就感覺時間變慢了。
但是回程呢，因為很多景象都見過了，新鮮的“內(nèi)容”變少了，大腦需要處理的新信息就變少了，所以我們就感覺時間變快了。
“回程總比去程快”佐證了一件事情：
“時間”和我們接收了多少信息有關(guān)——信息能夠延長時間。
03
心理學(xué)家詹姆斯，做過一個“線段實驗”。
他各用了三秒鐘，在紙上畫了A、B兩條線段，B線段比A線段長很多。
畫完后，他問一幫朋友：
“你覺得我畫哪條線段用的時間比較長？”
朋友們都說：B線段。
為什么呢？
因為大腦傾向于認(rèn)為：“內(nèi)容”越多，“時間”越長。
這個實驗也證明了哈蒙德的判斷：
“時間”和我們接收了多少信息有關(guān)，相同的時間內(nèi)，大腦吸收和儲存的信息越多，這段時間事后回憶起來就會“越長”。
大腦吸收和儲存的信息越少，這段時間事后回憶起來就會“越短”。
04
小時候的時間為什么過得慢呢？
因為小時候，我們都是一張白紙，每天接觸的東西都是新的。
第一次看見小草，
第一次看見小花，
第一次看見螞蟻，
第一次看見小鳥。
每天都能發(fā)現(xiàn)不同的東西，每天都能獲得不同的感受，大腦需要吸收和儲存的信息很多，所以我們就會感覺時間過得很慢。
而隨著年齡增長，我們對生活的熟悉程度越來越高，我們做的事情越來越傾向于重復(fù)，朝九晚五，三點一線，大多數(shù)時候，每天的日程，都是昨天的“Copy+Paste”。
因為每天接觸的信息都是高度趨同的，所以就被大腦大段大段地整合刪并了，于是我們就感覺時間變快了。
為什么越長大覺得時間過得越快？
因為小時候是在發(fā)現(xiàn)發(fā)掘，而長大后是在不斷重復(fù)。
“有的人30歲就死了，80歲才埋葬?！?/p>
這句話說的就是這個理。
小時候，我們把一年過成了365天，
長大后，我們把一年過成了365次。
05
我為什么要花這么多筆墨，來講“為什么越長大覺得時間過得越快”這件事情呢？
我其實就是想說：
你覺得時間過得越快，說明你的人生就越蒼白。
作家許淵沖有句話說得好：
“生命并不是你活了多少日子，而是你記住了多少日子，你要使你過的每一天，都值得記憶?！?/p>
一個人生命的長度，其實并不取決于你活了多長時間，而是取決于你記住了多少日子。
而留住時間的唯一方式，就是把它變成珍貴的事物。
我們之所以覺得時間越過越快，本質(zhì)上是因為我們都在過重復(fù)的生活。
所以要想讓時間慢下來，我們就必須跳出既定的生活軌道，去嘗試去發(fā)掘一些新領(lǐng)域新事物，從而創(chuàng)造一些新的記憶。
打個比方，如果你——
一月份去白宮當(dāng)公務(wù)員，
二月份去非洲部落探險，
三月份去錄了一張唱片，
四月份去拍了一部電影，
五月份去南極旅了一次游，
…………
這樣，你還會覺得2018年過得快嗎？
所以，要想“減慢”時間，最好的方式之一，就是多去經(jīng)歷各種各樣的事情，讓人生體驗更加豐富。
第一次跳傘，第一次蹦極，第一次演講，第一次出國，一年之中，多嘗試幾個“第一次”，讓這些“第一次”在你大腦中留下刻度，你就不會覺得時間過得飛快了。
這也是我們常說的——拓展生命的寬度。
06
在2016年“10人看10年”演講上，馬云動情地說：
“說實話，我每一天就像過了一年，每一年就像過了十五年?！?/p>
為什么馬云的每一年過得這么慢呢？
因為他做了很多極富挑戰(zhàn)性的事情，取得了很多標(biāo)志性的成就。
哈蒙德有一個結(jié)論說得好：
“有共性的回憶趨向于合并刪減，而標(biāo)志性的回憶傾向于鶴立雞群?！?/p>
前段時間，一朋友對我說：
“2016年我工作倦怠，整天都在很機械地工作，覺得一年時間嗖嗖就過了,2017年我考過了雅思、托福、GRE，然后又因做好一個重大項目升了職，現(xiàn)在回憶起來，這一年過得好慢?！?/p>
所以，要想“減慢”時間，最好的方式之二，就是努力學(xué)習(xí)和奮斗，去追逐和建立更多更高的職業(yè)成就。
讓這些“成就”在你大腦中留下刻度，你就不會覺得時間過得飛快了。
這也是我們常說的——提升生命的高度。
07
童話《小王子》里有段對話觸動人心。
小王子馴養(yǎng)狐貍后，第二天又去看它。
“你每天最好相同時間來?！焙傉f，
小王子問：“為什么？”
“比如，你下午四點來，那么從三點起，我就開始感到幸福。時間越臨近，我就越感到幸福。我就發(fā)現(xiàn)了幸福的價值……所以應(yīng)當(dāng)有一定儀式。”
“儀式是什么？”小王子問。
“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同?！焙傉f。
一對夫妻，結(jié)婚二十年了，依然恩愛如初。
因為每逢重要節(jié)日，丈夫都很會制造儀式感。
今年，妻子過生日那天，丈夫變出個玩具老鼠，送給屬鼠的妻子。
妻子愣在那里，一臉驚訝。
丈夫說：你掀開左耳朵看看。
妻子：哇，一百塊錢。
丈夫說：你再掀開右耳朵看看。
妻子：哇，一百塊錢。
這份禮，錢不多，但儀式感卻讓妻子熱淚盈眶。
關(guān)于時間的感知，哈蒙德還有一個結(jié)論：
“越是有非凡意義的事情，我們對它的記憶就越深刻。”
所以，要想“減慢”時間，最好的方式之三，就是為父母、愛人、子女、朋友，去創(chuàng)造更多具有非凡意義的儀式感。
讓這些“儀式”在你大腦中留下刻度，你就不會覺得時間過得飛快了。
這也是我們常說的——觸摸生命的溫度。
08
每到年末，我們就喜歡感嘆“逝者如斯夫”，然后開始制定一個個新的計劃。
但我喜歡G·K·切斯特頓的一句話：
“新年的目的并非是擁有新的一年，而是擁有一個新的靈魂?！?/p>
擺在你面前有兩種選擇，
第一種：活到100歲，但生命平淡如水。
第二種：活到70歲，但生命濃烈如酒。
你會選擇哪一種呢？
我會毫不猶豫地選擇后者。
一個人生命的長度，并不取決于你活了多長時間，而是取決于你記住了多少日子。
而留住時間的唯一方式，就是把它變成珍貴的事物。
