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一大早，媽媽問爸爸交了多少水費？爸爸就說了多少多少。我媽立馬發(fā)飆，破口大罵，說什么一直沒有用水，還要收這么多錢……
我那個當下聽到，本能的決定好煩啊，怎么這個人不可以好好說話呢？立馬察覺到，告訴自己這是我媽和我爸之間的事，我不被帶走。當我抽離出來看時，發(fā)現(xiàn)這是我媽的一個固有的模式，一有什么事情，就控制不住情緒，一直在吼。無論是對誰，除了外面的人，對自己家人她是這樣子的，也沒什么耐性，不會冷靜的聽人家講完一件事。突然我看到了自己，以前我也不是這樣的嗎？面對家里人，稍有不如我意的事我就發(fā)泄情緒，就和媽媽的一模一樣。謝謝我媽，讓我清晰的照見了自己。
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媽媽給電話：回來吃飯嗎？和你妹一塊回來吃飯吧！
電話里能聽出來，想我們在一起吃飯。從上海回來，我就那么一兩天在家里吃飯，都是早早出門，然后在外面和朋友，反正我不想那么早回家，在外面總是有飯吃的。最近發(fā)現(xiàn)我去哪里媽媽也沒有多問，早上出門就告訴她，我去上課就可以了。其實內心對我們是滿滿的愛，只是言語沒有表達、肢體動作也沒有表達。而我卻常常接收到一些誤解的信息，不學習還不知道那也是愛的表達，愛的方式。當我媽想表揚我時，是用打壓的方式，以前哪知道這是她愛的表達，諸如此類的方式，要學會看清楚了她的模式，才不會被她帶走！
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在家里做早課，做到一半，媽媽推開門，嚇我一跳。然后她在笑，說：在這里聽的聲音沒有多大，在二樓聽到的聲音很響呢。我以為她還會說什么，然而她把門關上了。
對于做早課，就是練習瑜伽。群里的小伙伴都是四點起床的，不知道為什么我不太敢對人家說我四點幾起床，接著練瑜伽。剛開始我媽還以為我入教會了，我解釋過后，但每次做早課和晚課都帶著一絲不自然，怕媽媽說什么。我也不敢和別人說，怕別人說我神經(jīng)??！今天才發(fā)現(xiàn)媽媽問過之后釋疑了，而我還處在那個問題之中，不是媽媽覺得有什么，是我自己投射出去的，是我不敢去正視。當我的心是這樣的，我完全是散發(fā)出這樣的氣場，人家也就接受到了我這樣的信息，也就是外面沒有別人，只有自己。
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有三個朋友晚上叫我出去，我很累。內心也有些堵，總覺得有一些東西把我往后拖。我又很想向前走。基于自己的狀態(tài)，我拒絕了朋友的邀請，之前的我無論多累、多不舒服，只要人家發(fā)出邀請，我就赴約。自己明明累的就快不行了，還在硬撐著，搞得聚會的時候也不能全然的在那個當下，現(xiàn)在想想那樣也太不愛自己了，我欣賞自己今晚的拒絕，我在學習拒絕這種能力。
