今天過(guò)節(jié)啊。
個(gè)人目標(biāo),踏實(shí)練一年有氧再加無(wú)氧。這會(huì)體質(zhì)差,基本無(wú)氧也被我練成有氧了。
上午,原地跑53分鐘
晚上七點(diǎn)開(kāi)始,只原地跑了二十二分鐘,廢了。這體質(zhì)
學(xué)了一點(diǎn)稅法,實(shí)務(wù)啊,太痛苦了
今天過(guò)節(jié)啊。
個(gè)人目標(biāo),踏實(shí)練一年有氧再加無(wú)氧。這會(huì)體質(zhì)差,基本無(wú)氧也被我練成有氧了。
上午,原地跑53分鐘
晚上七點(diǎn)開(kāi)始,只原地跑了二十二分鐘,廢了。這體質(zhì)
學(xué)了一點(diǎn)稅法,實(shí)務(wù)啊,太痛苦了