20260603? 108天真我之旅第79天

美小文

一、事實(shí)。

①呼吸練習(xí)。

②小組練習(xí)。

1、假如你擁有無限的金錢、時(shí)間、精力，不再有任何現(xiàn)實(shí)限制，你會(huì)選擇什么全新職業(yè)？

2、當(dāng)你從事這個(gè)新職業(yè)時(shí)，你內(nèi)在最鮮活的部分是什么？

3、此刻讓你去回憶起自己完全完整、內(nèi)心充滿熱愛的那個(gè)時(shí)刻，會(huì)是什么？

4、那一刻你在做什么？和誰在一起？是什么觸發(fā)了這種 100% 熱愛的感覺？

5、這種完整與愛的體驗(yàn)，和你理想中的職業(yè)有什么內(nèi)在關(guān)聯(lián)？

6、這兩者共同指向你內(nèi)心最渴望的什么需求？

7、2026 年，你打算如何主動(dòng)創(chuàng)造更多完整、充滿愛、100% 熱愛的體驗(yàn)？

8、為了增加這些體驗(yàn)，你需要開始做什么、停止做什么？

9、你下一步行動(dòng)是什么？

③小型呼吸練習(xí)。

我不需要成為別人。我不需要完美。

我的真實(shí)性，就是我最大的力量。

我不需要刻意影響誰。當(dāng)我活出真我，影響自然發(fā)生。

從今天起，我選擇真實(shí)——哪怕只有一次、哪怕只有一分鐘。

我承諾，用一周的時(shí)間，實(shí)驗(yàn)‘做自己’。

一周后，我會(huì)看見：真實(shí)，就是影響力。

深呼吸：

感受你心中的那份真實(shí)。它一直都在，只是你常常把它藏起來。今天，你給了它一個(gè)實(shí)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。

二、感受啟發(fā)

今天的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)如果擁有無限的金錢、時(shí)間、精力，我會(huì)啥也不想干，有能量的時(shí)候我會(huì)去游歷、單純分享，沒有人看也沒關(guān)系。

我想花更多的時(shí)間陪伴自己，看見自己。