引子:我的女友有富貴包，一聽感覺很富貴的樣子，可是它可能是一種潛在的危險。我要解決它。
富貴包的形成與不正確的姿態(tài)有直接的關(guān)系，女友爸爸開玩笑說這是龜命，貴命。
可是富貴包會影響腦部的供血，會導(dǎo)致頭疼，頭暈等等癥狀，我女友就經(jīng)常頭暈，頭疼，我對這個富貴包不能忍。
我要一點點消除掉這個富貴包，原因簡單，因為這個女的是陪伴我一輩子的人，確保她好好的，不然我病了怎么辦？
第一個方式，按摩。
1.要學(xué)點按摩推拿的手法才行，剛好我會一點按摩，按摩主要的功能就是疏通穴位。
我女友很疼我的，總覺得我這樣會很辛苦，你說她傻不傻，遇到你這輩子只能為你辛苦為你忙?？墒且膊荒苡瞾恚樏H，一點一點來。
1.假裝式按摩，目標(biāo)是5分鐘，這是一個容易讓人接受的時間，也不會讓她覺得我太辛苦，不就5分鐘嗎？很簡單，先來個5天的量。
2.逐漸加量，每次加個一分鐘，兩分鐘的，就很好，我的目標(biāo)是每次按摩15分鐘左右，徹底將，富貴包按揉，按散。
第二個方式，熱敷。
1.準(zhǔn)備一個熱水袋，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了。
2.在按摩前將熱水袋準(zhǔn)備好，按摩好后，剛好可以用，這樣可以加快血液循環(huán)，作用應(yīng)該不錯。
3.熱水袋熱敷的時間不少于10分鐘。
第三個方式，股東女友做點運動。
1.女友運動不出汗，很容易中暑，只能安排一些簡單的運動，早晨的時候，給自己10分鐘的時間做一個YTWL運動。
2.實話實說，這點我信心不大，她不愛運動，這是最難的一個環(huán)節(jié)，讓一個不愛運動的人運動難度有點大。
3.這件事對我來說也是一個挑戰(zhàn)，早上，挺難的。馬上就冬天了，想帶動一個人，只能先成為一個榜樣，太難了，但是我要嘗試，因為這事收益太大了。
我不能確認(rèn)她經(jīng)常頭疼跟富貴包有沒有關(guān)系，我看不慣她頭疼，頭暈，排除法，認(rèn)真的記錄她頭疼，頭暈的次數(shù)，與消除富貴包的過程中的比例關(guān)系。
這次行動代號瓦力，寫進(jìn)我的日程里。我希望每周有三次的按摩與熱敷，3次的活動時間，活動時間，每個動作堅持10秒，各3組。
給一個動作的圖片。圖片在網(wǎng)上找的，如果有版權(quán)，請聯(lián)系我，我刪掉哦。
