回望往事的耿耿于懷，對(duì)工作中的忐忑，對(duì)未來的擔(dān)憂....我們很容易變得不安，周圍的同事也時(shí)常把“焦慮”掛在嘴邊，感覺自己找不到答案，沒有方向，對(duì)生活和人際關(guān)系到底要怎么處理，想太多了，漸漸陷入了內(nèi)耗。何為不安，日本著名心理學(xué)家岸見一郎以哲學(xué)與心理學(xué)的視角，帶給我們一本寬心的書《不安的哲學(xué)》，告訴我們，面對(duì)不確定的世界，要如何安定自己的心，給我們直面不安的勇氣。

我們?yōu)楹胃械讲话?，第一是無法預(yù)知未來；第二是因?yàn)檫^去的創(chuàng)傷；第三是擔(dān)心做決定的后果。“不是因?yàn)椴话?，才無法做決定，而是為了不做決定，所以不安?！?br>

對(duì)于人際關(guān)系的不安：為了逃避與人交往所以不安。我們遠(yuǎn)離疑心與嫉妒，不迎合他人，過自由自在的人生。

對(duì)于工作的不安：不要參與無謂的競(jìng)爭，任何人是無法比較的。

還有對(duì)疾病的不安、對(duì)衰老的不安、對(duì)死忙的不安，與其一直忐忑，不如關(guān)注當(dāng)下，活在當(dāng)下，付出帶來的滿足感會(huì)幫助我們克服對(duì)未來的不安。

將人生視為一場(chǎng)旅行，學(xué)會(huì)感受人生的過程，而非關(guān)注終點(diǎn)。“人所失去的，只是他此刻擁有的生活，人所擁有的，也只是他此刻正在是去的生活?！庇掠跓o視他人的期待，活出與眾不同的自己，擺脫不安。愿所有的不安，都能被安放。