? ? 小組復(fù)盤約練：

? ? 無處不在的具體化，一句話甚至一個詞能帶出很多問話，一點一點的說出很多細節(jié)，聽著課上連連不斷的問話，覺著怎么這么多啊，都有些不耐煩了！

? ? 復(fù)盤，再梳理一遍，發(fā)現(xiàn)也沒有那么難，就是針對來訪者說的話或帶來的困惑，詳細的問他發(fā)生的時間、地點、頻率、動機、改變、影響、重要他人等等，感覺清晰了很多。

? ? 但是說著容易做著難。聽劉老師講課時覺著很簡單，真正到用的時候發(fā)現(xiàn)還真不好問，不是所有的話題都可以用以上幾個點描述，也不是所有的話題都能從這幾個點問。

? ? ? 比如說上課怎么能不走神，什么時候容易走神，大概多長時間，不走神了是什么狀況，有什么樣的后果？……后來發(fā)現(xiàn)是負向的東西本來就不好發(fā)問，要是能轉(zhuǎn)化成正向的目標可能會好一些，比如說怎么能做到專心聽課，邊聽邊記關(guān)鍵詞，這樣可能就好具體化多了。

? ? 進入另一個話題，孩子說晚上回來不吃飯，準備飯了他會生氣，不準備了他有時候又會想吃，不知道怎么好。在具體化的時候繞來繞去就容易繞進去，繞的出不來。不過，還是得具體化的聊細節(jié)，從細節(jié)中發(fā)現(xiàn)問題找到解決問題的方法。