今天看到群里消息才發(fā)現(xiàn)距離365行動營正式開始已經(jīng)一周了，如果說培養(yǎng)一個習慣需要21天，那么已經(jīng)過去了三分之一。而我這開始的一周表現(xiàn)的不怎么好，認真的反思了一下這是為什么，得出的結(jié)論是因為我的生活沒有規(guī)律。

不工作的時候，你都做些什么呢？

有人會說：“什么也不做啊，睡個懶覺就到中午了，再看看抖音，刷刷微博，吃吃零食，一天就過去了”

有人會告訴你：“我6：00就起床了，跟著教程做些運動鍛煉身體，白天學習了一些網(wǎng)課，晚上看了一會兒書”

而我現(xiàn)階段就是第一種的生活方式。因為疫情的影響，還沒有開始上班，也不需要線上辦公，整個人都很懶散。工作的時候每天最晚10：30睡覺，早上7：30起床。休息之后晚上幾點睡覺時間不一定，起床的時間都在中午。而重要的事情習慣于晚上完成，但是效率很低。通常是一個小時閱讀之后開始寫作，刪刪減減之后一看時間凌晨了。一天就這樣過去了，但是自己什么也沒有完成。

叔本華說過：“閑暇是人生的精華，除此之外，人的整個一生就只是辛苦和勞作而已……凡夫俗子只關(guān)心如何打發(fā)時間，而略具有才華的人卻考慮如何利用時間。頭腦思想狹隘的人容易受到無聊的侵襲，其原因就是他們的智力純粹服務于他們的意欲，是意欲的工具”

所以要調(diào)整一下自己休息時的生活秩序以及時間安排。由于現(xiàn)在的生物鐘一時半會的調(diào)整不過來，所以要把閱讀和寫文集中在下午，晚上改為自由時間。先試行一周看看具體效果怎么樣。