我該怎么辦

害怕緊張這些感覺莫名地涌上心頭，雖說我也知道有些擔心是沒有必要的，我也想一切順其自然，可是腦子里總是不受控制地想這些事情，整個人都變得沒精打彩，沒有什么干勁。

其實真的有必要這樣子嗎？我不知道，我只知道我真的很害怕，一些到最壞的結(jié)果，我就接受不了，該怎么辦呢？

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