《過程》

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原生家庭深深地影響著我們每個(gè)人，不管你有沒有覺察到。而且剛剛開始覺察的時(shí)候，我們會有很多回避、抗拒，但是這是一個(gè)過程。

很多事情都是一個(gè)過程，不管是好的也罷，差也是如此。即便我們受原生家庭的影響，受父母的影響也好，它都不是一時(shí)三刻的起到了作用，而是日積月累的結(jié)果。比如，我們想要孩子有一個(gè)好的身體，希望孩子能加強(qiáng)運(yùn)動，但是孩子又要學(xué)習(xí)要寫作業(yè)，時(shí)間很緊，于是我們可能會錯(cuò)失一次次鍛煉的機(jī)會。比如，雙休日的早晨，陽光明媚，原本想帶孩子室外打球。但一想到孩子有那么多作業(yè)，我們可能就想要不先寫作業(yè)吧！時(shí)間可能就這樣一點(diǎn)一滴過去，然而鍛煉的時(shí)機(jī)就錯(cuò)過了。然而，有人說，那做完作業(yè)再去鍛煉也是一樣的呀！但是，很多時(shí)候，錯(cuò)過那個(gè)陽光明媚的早晨，接下來可能又會有很多其他的安排。補(bǔ)習(xí)班，課外作業(yè)，家庭瑣事等等，一段時(shí)間下來，你發(fā)現(xiàn)原來的想法，好好帶孩子鍛煉身體就一直沒有實(shí)現(xiàn)。

要想有所突破，我們可能需要看到這件事情對我們的價(jià)值和意義。比如，鍛煉對增強(qiáng)孩子體質(zhì)的意義，而身體對孩子的重要性，相比其他比如學(xué)習(xí)，它的意義又有哪些？當(dāng)我們意識到這件事情的重要性，并決定為此付出的時(shí)候，關(guān)鍵你還要有一個(gè)準(zhǔn)備。那就是，想要達(dá)到什么樣的結(jié)果，其中需要一個(gè)堅(jiān)持的過程。

所以，我們千萬不要因?yàn)樽约耗臣虑樘幚聿划?dāng)，而不斷自責(zé)，不斷內(nèi)疚，不斷懊悔，已致不能原諒自己。我們需要知道，一件事情，不能真正改變什么，最重要的是，我們?nèi)绾稳マD(zhuǎn)念，去改變，并知道這是一個(gè)過程，要不斷堅(jiān)持和積累。