Day6/21? ? 05+睿+廣西
【書籍名稱】《 他人的力量》
【閱讀感受】1.Day6/21? ? 05+睿+廣西
1，我們不能控制別人，但他們無論如何都會影響我們的生活，我們可以成為精通擇人以及與人相處的專家，讓他人的力量為我們所用，或許就能突破現(xiàn)在正經(jīng)歷的或?qū)頃庥龅哪切┫拗?。科學(xué)表明，好的人際關(guān)系會給大腦接入一系列的功能，一比如調(diào)節(jié)自身情緒解決問題，緩解壓力和適應(yīng)環(huán)境能力。
2，如何避開“百慕大三角”
有這樣一個常見現(xiàn)象：A與B產(chǎn)生矛盾，本應(yīng)與B直接溝通，但卻和C說起關(guān)于B的事情。很明顯，如果A根本沒有和B交流，那么A和B之間的問題就不可能真正解決。但這只是問題的開始，A引發(fā)的問題還不止于此。這種充滿糾葛的間接（又稱被動攻擊）型溝通締造的是一種三角關(guān)系，它建立了受害者-施害者-拯救者（VPR）三種角色，作者稱之為人際關(guān)系的“百慕大三角”。這種百慕大三角造成的不和睦，絕對是一個團隊、公司、家庭、婚姻、友誼或其他任何人際關(guān)系系統(tǒng)中最具破壞力的力量之一。
3，如何建立第四層次：真正的連接關(guān)系。要以自律為基礎(chǔ)的自由，這段關(guān)系中的每個人都在進步，促成階段性成長并能 內(nèi)化的意義。
【實際運用】1，正確表達自己內(nèi)心需求。
2，避免期望過高，完美主義，挑剔，懷的鏈接關(guān)系。
3.不斷學(xué)習(xí)知識去內(nèi)化自己，建立一種友直友量友多問的關(guān)系。像《高效能人士的七個好習(xí)慣》說的不斷綜合更新，成為一個互賴型的人格。
【下一步行動】1.建立手冊，依據(jù)不同人不同的身份發(fā)出關(guān)心問候。
2，與友多聞，友多直為出發(fā)點，建立情感賬戶。
3，在經(jīng)人際關(guān)系中遇到“百慕大三角型”，堅決不插手管教，不做雙面膠人物。把他們拉到一個群，讓他們自己建立關(guān)系并溝通解決。
【每日一句】ps:憤怒的人對世界欠他們的非常敏感，但對得到的卻視而不見《生活的哲學(xué)》。
