《人間值得》這本書是日本的中村恒子的故事。讀它的緣由是想看看什么是值得的，一位90歲從事心理學(xué)近70年的醫(yī)生，她的生活是怎樣的？
中村恒子老師于1929年出生于廣島縣，家境拮據(jù)，由醫(yī)生叔叔資助其學(xué)醫(yī)。16歲的恒子老師拎著包袱和提包，一個人從尾道前往大阪。
不要期待過多，對生活中的小事心存感激。與其要求必須幸福，不如忽略幸福與不幸福的說法，因為他并沒有太多的意義。
與其強求別人改變，不如把心力放在如何讓自己快樂的生活。恒子老師的丈夫也是一名醫(yī)生，在婚后發(fā)現(xiàn)他的丈夫很愛喝酒，所以家里面都是恒子老師在照顧兩個兒子。
恒子老師發(fā)現(xiàn)改變不了丈夫，但是仍然要讓孩子過上幸福的生活，于是他決定自己工作不再指望丈夫的任何收入。
而對孩子而言，父母都能陪伴在他們身邊才意味著家庭美滿，所以呢，恒子老師盡力平靜的度過每一天，讓家庭保持和睦。
恒子老師忍受的壓力都去哪兒了呢？主要是和患者交流時，順便說說丈夫的壞話，然后也就發(fā)泄完了，而她和患者的真誠交流，也為患者打開了心窗。
想改變別人的性格和行為都是非常困難的，所以還是自己想方設(shè)法去創(chuàng)造快樂比較重要。
恰到好處的人際關(guān)系，在我們的生活和工作中是必不可少的。如果有人能夠傾聽你的煩惱，就能讓你感到輕松，不要小氣，接受小小的請求，讓微小的善意在人們之間流傳。控制自己的情緒，如果一遇事就發(fā)飆，你將無法立足，爭執(zhí)之后先道歉才是勝者。
心歸于平靜。未來的事?lián)囊矝]有用，你會為了擔(dān)心未來而忽略眼前的事情嗎？不，恒子老師只關(guān)心眼前的事。
痛苦也是我們?nèi)松匾慕?jīng)驗，所以也不要浪費，不要害怕和抱怨，那在發(fā)生不順的時候也不要停下腳步，停下來就無法前進。那在晚上的時候好好睡覺，確有急事時，快速處理。充足的睡眠是我們歸于平靜的身體要素。
簡單的過好每一天的生活，在遇到困難時沒有關(guān)系，一定會有辦法可以解決的，他人有他人的人生，自己有自己的人生分明的界限會讓沖突壓力都減少。
恒子老師和丈夫在孩子的婚禮上攜手祝詞，年丈夫得了重病，她也辭職照顧，而在丈夫去世后，他又欣然接受醫(yī)院的邀約，繼續(xù)工作。不愿意和兒子住在一起，他有自己的生活，有自己的空間，有自己的工作。
孩子有孩子的生活，父母有父母的生活，適當(dāng)?shù)谋３志嚯x。對自己對孩子以及對朋友都是如此。
恒子老師不懼怕生死，不懼怕生活，她活得淡然。生活的滿足感并非由別人決定，也絕不應(yīng)該追求和別人同樣的生活，因此請務(wù)必意識到這是你自己的人生，只有這樣人才會活出自己，如果你覺得自己的人生一直被他人影響而疲憊不已，那么請想想這句話。
活好當(dāng)下，不悔過往，無懼未來。
