“抑郁癥的10個(gè)跡象”:成年人的奔潰,往往是這樣

以前喜歡看《海綿寶寶》,覺(jué)得海底生活無(wú)憂無(wú)慮,自由自在,

長(zhǎng)大后重看,才發(fā)現(xiàn),《海綿寶寶》是一個(gè)關(guān)于成年人的故事。

其中有這么一集:

海綿寶寶說(shuō)自己想變成正常人,

他羨慕章魚(yú)哥受人景仰;羨慕蟹老板家財(cái)萬(wàn)貫;

蟹老板和章魚(yú)哥都是正常人,

因?yàn)樗麄兿矚g的事情是追求名利。

派大星不是正常人,

因?yàn)樗矚g的事情,不能為他帶來(lái)名利,甚至不能養(yǎng)活他自己。

于是海綿寶寶和自己喜歡的事情漸行漸遠(yuǎn),

填平身上的洞洞,磨平作為方塊的棱角,

和正常人做一樣的事情。

章魚(yú)哥吹豎笛成為演唱家,

蟹老板尋找它的硬幣終成大富翁,

當(dāng)派大星以為海綿寶寶是唯一懂他的人,

陪伴他的海綿寶寶卻不再跟他一起瘋!

派大星落淚了,翻看著相冊(cè),

然而發(fā)現(xiàn)只剩他自己一個(gè)人!

派大星:“歡樂(lè)是如何消失的呢,海綿寶寶?”

海綿寶寶:“當(dāng)你變成正常人、長(zhǎng)大的時(shí)候,他就和你告了別。”

小時(shí)候總是在想,

章魚(yú)哥為什么總是在生氣;

長(zhǎng)大了卻想不通,

派大星為什么總是那么開(kāi)心;

或許這就是成年人的悲哀吧。

有媒體公布了抑郁癥患者可能有的10個(gè)跡象:

1.孤立自己;2.生活雜亂無(wú)章;3.不注意衛(wèi)生;

4.睡眠不好;5.容易被小事影響;6.飲食紊亂;

7.缺乏動(dòng)力;8.逃避問(wèn)題;9.自我憎恨;10.生活在恐懼中。

無(wú)數(shù)網(wǎng)友評(píng)論:“我離抑郁癥不遠(yuǎn)了”。

其實(shí),在現(xiàn)實(shí)生活中,抑郁癥像感冒一樣普遍,

有些人看起來(lái)很開(kāi)朗,甚至很有幽默感,

但在微笑和樂(lè)觀的面具背后,

卻充滿的無(wú)價(jià)值、殘缺和絕望感。

就算沒(méi)有到抑郁癥的地步,也或多或少的處于崩潰的邊緣。

看過(guò)這樣一段話:

成年人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。

看起來(lái)很正常,會(huì)說(shuō)笑、會(huì)打鬧、會(huì)社交,表面平靜,

實(shí)際上心里的糟心事已經(jīng)積累到一定程度了。

不會(huì)摔門(mén)砸東西,不會(huì)流眼淚或歇斯底里,

但可能某一秒突然就積累到極致了,

也不說(shuō)話,也不真的崩潰,也不太想活,也不敢去死。

深以為然。

成年人的奔潰,往往是這樣。

我見(jiàn)過(guò)一個(gè)外賣(mài)小哥,

在瓢潑大雨中艱難的送外賣(mài),

結(jié)果不小心摔倒在了馬路上。

他第一時(shí)間不是關(guān)心自己有沒(méi)有受傷,

而是去看外賣(mài)有沒(méi)有摔壞。

他默默的把電動(dòng)車(chē)扶起,接著拿出手機(jī)打電話,

不知道是給客戶(hù)解釋還是給官方求情。

下一秒,他就奔潰了。

他整個(gè)人癱坐在馬路上,也不顧傾盆大雨砸在身上,

行人見(jiàn)狀過(guò)去扶他,他軟綿綿的站起來(lái),

臉上沒(méi)有哭,也沒(méi)有笑……

成年人的奔潰往往是這樣,

越沉默,就越是振聾發(fā)聵!

還有一次,一個(gè)姑娘拼了命也沒(méi)有擠進(jìn)上班的地鐵,

她還想往里沖,被工作人員制止,

人來(lái)人往的地鐵站里,

她安靜的站在原地,不出一聲,

一分鐘之后,

她瘋了一般沖出地鐵站,

甚至在上樓梯的時(shí)候跑掉了高跟鞋,

她連頭都沒(méi)有回,仿佛要立刻離開(kāi)這個(gè)地方,

只剩下一只高跟鞋靜靜地躺在那兒……

成年人的奔潰往往是這樣,

越偶然,就越是無(wú)法避免。

我看到很多的年輕人站在路中間,就那樣站著哭。

身后沒(méi)有燈火,身前白霧茫茫。

他們是瘋了嗎?當(dāng)然不是,

他們只是被稻草壓垮的駱駝罷了。

每次崩潰的理由,在別人看來(lái)可能是小題大做,

只有自己心里清楚這根稻草,

到底壓垮了多少千斤重的難過(guò)。

有時(shí)候?yàn)榱艘患潞茈y過(guò),但是不知道怎么訴說(shuō),

活生生地把這件事情像一塊壞掉的餅干吞進(jìn)了肚里。

也想過(guò)和別人說(shuō)一下,

太近的人覺(jué)得矯情讓人困惑,

太遠(yuǎn)的人向來(lái)不是說(shuō)痛苦的地方,

所以就算難過(guò)也還是這樣過(guò)了。

成年人,承受著無(wú)數(shù)壓力,并且沒(méi)有退路。

我們生活在一個(gè)高壓時(shí)代,

工作要競(jìng)爭(zhēng)、讀書(shū)要競(jìng)爭(zhēng),連戀愛(ài)求偶也要競(jìng)爭(zhēng),

如果不往上爬,就會(huì)被人踩下去。

感到失敗和望不到頭的時(shí)候,沒(méi)有那個(gè)外界默認(rèn)的“避風(fēng)港”。

不會(huì)覺(jué)得“就這樣回家好了”,或者重新振作再出發(fā)。

很多人其實(shí)不把家當(dāng)作退路的。

低谷時(shí),家人甚至?xí)o予更大的壓力。

正在看這篇文章的每一個(gè)你,

我不知道你現(xiàn)在或者曾經(jīng)有過(guò)怎樣的傷痛。

但愿你在歷經(jīng)過(guò)所有的世事滄桑,忍受了所有的孤苦無(wú)依,

捱過(guò)了無(wú)數(shù)個(gè)淚往肚里流的夜晚之后,

內(nèi)心仍然充滿積極向上的希望,依舊擁有瘋狂愛(ài)一個(gè)人的力量。

愿漂泊的你們都有酒喝,

愿孤獨(dú)的你們都會(huì)唱歌,

愿相愛(ài)的你們都有未來(lái),

愿等待的你們都有回答。

就算從我粗礪的一生中,榨盡所有溫柔,

悉數(shù)奉獻(xiàn)于你,我都仍覺(jué)不夠。

好好活著,定有人會(huì)愛(ài)你!

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