WH1161——170共情營(yíng)對(duì)練：孩子耳朵進(jìn)水了

? ? ? ? ? ? ? 7月6日? ? 星期日? 晴

? ? ? 七月流火，艷陽(yáng)高照，正好居家學(xué)習(xí)，我報(bào)了扶鷹的共情營(yíng)，跟著35營(yíng)的幫幫老師學(xué)習(xí)管理情緒，沒(méi)想到第一次對(duì)練就讓我受益匪淺。

? ? ? 我們五組的組長(zhǎng)亞軍老師雖然說(shuō)話有些快，但是她覺(jué)察人的能力、引導(dǎo)我反思覺(jué)悟的能力讓我佩服。我們的第一場(chǎng)對(duì)練讓我得到不少啟發(fā)，事情是這樣的：

? ? ? 星期天的傍晚，我?guī)е鴥鹤尤グ缀佑斡荆蛢蓚€(gè)小朋友很快玩在了一起，在水中肆無(wú)忌憚地潑水，結(jié)果耳朵進(jìn)水了。一上岸就說(shuō)耳朵難受，我當(dāng)時(shí)沒(méi)太在意，只說(shuō)很正常，等一會(huì)兒曬干了就好了。

? ? ? 晚上到了家，兒子仍然說(shuō)耳朵難受不舒服，我有些煩悶。我有一個(gè)毛病，不喜歡聽(tīng)見(jiàn)孩子生病，可能與原生家庭有關(guān)，總覺(jué)得孩子應(yīng)該是健健康康的，永遠(yuǎn)也不會(huì)生病，但是這怎么可能呢？我當(dāng)時(shí)瞪了孩子一眼，說(shuō)：“再等一會(huì)兒，慢慢地就好了?！?/p>

? ? ? 一夜無(wú)話，第二天早晨起床，孩子又說(shuō)耳朵還是不舒服，我有些生氣了，睡了一夜了，怎么耳朵里進(jìn)的水還沒(méi)有干呢？

亞軍老師：

? ? ? 你是不是覺(jué)得很生氣？別人都好好的，怎么就你的耳朵不舒服？

我：

? ? ? 是的，我當(dāng)時(shí)心里就是這樣想的，但是卻沒(méi)有覺(jué)察到。

亞軍老師：

? ? ? ? 我們要感謝孩子告訴了咱們實(shí)情，如果他不說(shuō)，造成了更嚴(yán)重的后果，那多可怕呀！

我：

? ? ? ? 是的。（聽(tīng)了這句話，我陷入了沉思，我的覺(jué)察力太弱了，怎么就沒(méi)有想到這里呢？）

亞軍老師：

? ? ? 咱們用手捂著耳朵，感受一下耳朵聽(tīng)不到東西的時(shí)候是什么樣的？

我：

? ? （用手捂著耳朵）就像堵了一堵墻，讓人著急，讓人難受。（我想起了兒子在路上、在樓梯上、在臥室里，總是會(huì)突然大喊一聲，原來(lái)他覺(jué)得堵，覺(jué)得悶，想要沖破束縛。）

亞軍老師：

? ? ? 回憶小時(shí)候，我們的耳朵進(jìn)水了，感覺(jué)怎么樣？

我：

? ? ? 感覺(jué)挺難受的，光想歪著頭拍耳朵，讓水快點(diǎn)出來(lái)。

亞軍老師：

? ? ? ? 所以當(dāng)我們感受到孩子的感受的時(shí)候，才能體會(huì)到他的需求。如果我們重新回到當(dāng)時(shí)，我當(dāng)孩子，你當(dāng)媽媽，你會(huì)怎么說(shuō)？

我：

? ? ? 怎么說(shuō)呢？孩子，媽媽知道你很難受，要不讓媽媽抱抱？（我笑著說(shuō)。）

金芳老師：

? ? ? 你的55387做得不好。當(dāng)時(shí)孩子不舒服，你的臉上應(yīng)該是焦急、著急、難過(guò)，而不是嬉皮笑臉。昨天你向大家分享孩子學(xué)習(xí)很努力，扶小鷹堅(jiān)持得好，你的臉上的表情由內(nèi)而外地散發(fā)著喜悅。

我：

? ? ? 是的，謝謝金芳老師，您的覺(jué)察力真是太強(qiáng)了，感謝您。因?yàn)槲覜](méi)有做到無(wú)條件地接納，我可以接納孩子學(xué)業(yè)優(yōu)秀，但是不能接納孩子生病，我做得還不夠，需要繼續(xù)學(xué)習(xí)，謝謝您！

亞軍老師：

? ? ? 這場(chǎng)最對(duì)練你有什么收獲呢？

我：

? ? ? ? 收獲挺大的。謝謝亞軍老師的引領(lǐng)，我不喜歡孩子生病，可能和小時(shí)候的原生家庭有關(guān)。

? ? ? 小時(shí)候我得了鼻炎，媽媽不管我，我憋得很難受，就自己到藥店抓了中藥放在鍋里熬。本來(lái)我是很自豪的，我這么小就可以自己熬藥了，但是卻得到了媽媽的一頓臭罵：一會(huì)兒還要做飯，你把鍋弄得這么苦，我們?cè)趺闯燥堁?？我?dāng)時(shí)委屈地哭了，難道我就這么不重要嗎？后來(lái)那一鍋藥被媽媽倒掉了，我就討厭自己生病，也討厭我的孩子生病。

? ? ? 在我的大寶小的時(shí)候，只要他一生病我就生氣，有一次孩子躺在床上病得難受，也不向我哭訴，直到一個(gè)朋友把他送到了診所，一量體溫?zé)搅?9度，我又后悔又自責(zé)。我的心怎么是石頭做的？又冷漠又生硬，要不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)家庭教育，我都不知道怎么笑，以前時(shí)常有一種莫名其妙的消極情緒緊緊地抓著我的心，讓我長(zhǎng)期陷在悲觀中。

亞軍老師：

? ? ? 繼續(xù)學(xué)習(xí)吧！你會(huì)越來(lái)越好！

我：

? ? ? 謝謝！

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