一、家庭
昨晚和小姨語音通話，我才知道，我18年五月份的時(shí)候回過家，之后回息烽都沒有回家，主要是因?yàn)榘职謰寢屢膊辉诩?，所以，我?guī)缀鯖]有回家，馬上到過年了，終于可以和爸爸媽媽見面。
家里的房子再大，如果家人不在，那也不叫家！本周和媽媽通過電話，和弟弟視頻，我很想念我的家人。
二、健康
每晚睡覺前會在保溫杯里灌開水，第二天早起要喝，早上燒水會影響室友休息，所以從練習(xí)早起開始，就一直晚上燒好水，第二天早上喝
1、每天起床刷牙后兩杯溫水，幾乎每天30ml的諾麗果酵素
2、周一到周四，洗漱完畢后會到陽臺上拉伸動作，開合跳三組/30，以前在室內(nèi)簡單拉伸，發(fā)現(xiàn)冬天室內(nèi)太過溫暖不利于清醒，發(fā)現(xiàn)陽臺上拉伸非常合適
3、每天吃早餐，這個周的早餐比較均衡，大多數(shù)都有肉?碳水?堅(jiān)果?牛奶
三、效能
1、2019年參加了一個老師組織的青蛙行動營，自2019年1月7日開始打卡，期限為一年，三次未打卡（包括周檢視、月檢視）退押金200下車；群里面大多都是易效能時(shí)間管理的受益者，我主要想通過這個群訓(xùn)練自己的執(zhí)行力。
2、2019年1月起，開始記賬，我之前對于金錢沒有概念，自己用了多少，心中也沒數(shù)，19年開始給自己開始記賬，使用app為隨手記，記賬到目前為止每天有記
3、印象筆記寫晨間日記
之前印象筆記也有寫，但是總覺得模板不夠好，每次寫起來心里面有種不舒服的感覺，在年初我問大部分伙伴要了印象筆記的模板，終于找到一個很好用，格式也正確的模板
雖然現(xiàn)在對晨間日記的感覺還是不強(qiáng)烈，但是現(xiàn)在我每天用它來找青蛙，還沒有形成晚上反思的習(xí)慣
4、時(shí)間塊記錄時(shí)間
時(shí)間塊記錄時(shí)間，這一點(diǎn)還沒有養(yǎng)成天天做的習(xí)慣
四、財(cái)富
一個單身女性如此大的開銷，我簡直不想寫
五、休閑
周一到周五上班日
周四晚上和公司幾個女同事腐敗聚會
六、覺察
情緒：在和施工方對接的時(shí)候，如發(fā)現(xiàn)說話啰嗦的，說話表述不清楚的，解釋一下之后，再次解釋會發(fā)脾氣，至少說話聲音分貝變大
情感：對于我多年的一個朋友，讓我覺得很受傷，在我看來，稍加親密的關(guān)系都會有沖突分歧的時(shí)候，這個時(shí)候應(yīng)該溝通，聊聊問題出在哪里，但是得到的是微信不回電話接，讓我真的很受傷，曾經(jīng)那些推心置腹的聊天，好像我只是一個垃圾桶。
但是我不會強(qiáng)求也不會繼續(xù)難過，我也很高興，在你不高興的時(shí)候，我能夠?yàn)槟惴治觯犇銉A聽，并讓你覺得有所幫助，只是通過這事以后，你有心事估計(jì)也不會找我傾述了
我應(yīng)該明白，在成長的道路上，衡量友誼的溫度從來都不是時(shí)間和距離，而是我們已經(jīng)不是同頻的人
思維：思維還是會被大眾拉著走，沒有實(shí)事求是的或者從多方面的角度去看待問題，容易受大眾或者作者的思路影響
前段時(shí)間看了一篇丁香的文章，關(guān)于直銷權(quán)健的，我當(dāng)時(shí)立馬就轉(zhuǎn)發(fā)，心里第一感覺就是權(quán)健真的害人
今天看了一篇文章，關(guān)于對丁香醫(yī)生那篇文章的另一個角度吧，很客觀的說明了權(quán)健這件事情，同事也指出作者在文中的主流思想，除了西醫(yī)，其他關(guān)于健康的中醫(yī)、保健品、大健康產(chǎn)業(yè)都是不行的思想
這件事情讓我反思，我們在看到問題或說話的時(shí)候一定要要站在客觀的立場上，切不可因?yàn)樽约旱钠?、?zhí)見、思維方式來影響了那些像我這樣還沒有形成獨(dú)立的思維模式的人
七、社交
本周還沒有認(rèn)識什么新朋友，有幾個想要見面的新朋友，但是年輕太忙了，年后再見
八、成長
本周聽了樊登讀書《感受愛》《父母的語言》《你就是孩子最好的玩具》
聽了這些書之后，更想我的爸爸媽媽了，也會去回顧自己童年記憶深刻的畫面，用倒推的方式去回顧自己成長的歷程，雖然成長道路上不是很自信，讀書時(shí)成績不好
但是更多的畫面是自己小時(shí)候和爸爸媽媽相處的畫面，甚至還有一些話，動作，都猶如就下耳旁，我的童年，爸爸媽媽給予了很多愛，童年的回憶感受，真的是一個人一輩子的精神食糧
本周可以提升的地方
1、時(shí)間塊的紀(jì)錄
2、制定青蛙時(shí)應(yīng)考慮的實(shí)際番茄數(shù)量
3、年會上的發(fā)言太過緊張
下周的三只大青蛙
1、永安結(jié)算送審計(jì)局審核
2、坭壩結(jié)算完成初審，并送二審
3、產(chǎn)業(yè)園產(chǎn)值問題
感恩分享
1、感恩公司任姐對我們習(xí)水分公司的付出，她是一位非常好的領(lǐng)導(dǎo)者
2、感恩我的好朋友信任我
3、感恩我的父母養(yǎng)育我，最近身邊朋友的小孩，讓我感慨，我居然也是這么小長大的，太神奇了，小孩沒有這段時(shí)間的記憶，不知道那個時(shí)候初為人母的爸爸媽媽帶我的心情是有多么的復(fù)雜（哈哈）
