終于，十點(diǎn)半上床睡覺(jué)了。
狠了一下心，不再瀏覽網(wǎng)上的各種信息，也不再打開(kāi)視頻看那些一笑而過(guò)的小品、各種信息推送。
起來(lái)再寫(xiě)點(diǎn)東西？
拉倒吧，身體重要，明天再說(shuō)。
現(xiàn)在是睡眠時(shí)間，靈魂可以一直狂歡，肉體需要休整。
肝臟要休息，心臟要靜默，各個(gè)器官也都要下班休整了，如果還要按照自己的意愿去做，那就是靈魂的不地道了。
作為霸主的靈魂，不能總是你，想做什么就做什么，要是沒(méi)了肉體，你還有什么猖狂的，你自己能玩嗎？
一瞬間，扔下手機(jī)，上了床。
瞄了一下床頭的夜表，10：20，竟然十點(diǎn)半前睡覺(jué)，不錯(cuò)的時(shí)間。
由于是下了決心的睡覺(jué)，腦子里固然是興奮的，平時(shí)這個(gè)點(diǎn)，刷手機(jī)、看電影剛進(jìn)入狀態(tài)，正在向著熬夜的進(jìn)軍中。
躺下來(lái)，毫無(wú)睡意。
要不再看看別人推送的文章？
或者看一個(gè)小品再睡？
讀上幾頁(yè)故事？
讀者的評(píng)論都回復(fù)了嗎？
看看有沒(méi)有新的評(píng)論？
今天基金跌了多少？
定投怎么樣啦？
……
越是想著讓自己的大腦停下來(lái)，各種想法反而涌上來(lái)，眼睛也在掙扎著要睜開(kāi)，這時(shí)候，意念就要起作用了。
就是不睜眼，就是不下床，老子（娘）就是要睡覺(jué)。
這么簡(jiǎn)單的意念卻是早睡的核心關(guān)鍵所在，稍微意志不堅(jiān)定，隨手拿起手機(jī)，便會(huì)又陷入可怕的頭天晚上熬夜，第二天清早后悔的惡性循環(huán)。
因此，睡前把手機(jī)放在客廳或者其它地方充電，絕不帶入臥室，這是早睡的成功關(guān)鍵。
很多人在裝修時(shí)，會(huì)在床頭留上充電的地方，甚至現(xiàn)在有的床頭的上側(cè)端會(huì)留上usb充電口，這簡(jiǎn)直是設(shè)計(jì)的一大敗筆，當(dāng)然大部分人會(huì)眼前一亮，多么人性化的設(shè)計(jì)啊。
所有的人性化與其說(shuō)是方便人類(lèi)，不如是為人類(lèi)偷懶助攻。當(dāng)偷懶達(dá)到一定的度，便失去省力的喜悅，變成真的懶了。
真正的懶惰卻是人性要戰(zhàn)勝的惡魔，但是有了現(xiàn)代科技的加持，人類(lèi)在與懶惰的斗爭(zhēng)中卻愈顯弱勢(shì)。
以人性攻擊人性，是真正的可怕。
現(xiàn)在科技方便了生活，也占據(jù)了我們的生活，當(dāng)我們處在一個(gè)處處是科技，隨時(shí)都能開(kāi)展娛樂(lè)的環(huán)境中，娛樂(lè)已經(jīng)失去本身的意義。
物以稀為貴。
小時(shí)候看電視，黑白電視，后來(lái)在屏幕外面貼上一層彩色的塑料薄膜算是彩屏了，一到晚上六點(diǎn)半，一天之中僅有的半小時(shí)動(dòng)畫(huà)片時(shí)間，那真的是快樂(lè)時(shí)光，另人印象深刻。
現(xiàn)在打開(kāi)高清節(jié)目，小朋友要看動(dòng)畫(huà)片，進(jìn)入動(dòng)畫(huà)欄目，上面有數(shù)百種選擇，孩子們也不知道自己喜歡什么，而且一集接著一集，早已看得麻木。
有選擇是幸福的，但克制地選擇，約束地享受，不免快樂(lè)之道，生活智慧。
憑意念力克制住了自己，哪怕是半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，繼續(xù)堅(jiān)持，不知覺(jué)間便入睡了。
早上醒來(lái)，天然地開(kāi)心，這種沒(méi)有理由地開(kāi)心，只是因?yàn)樵缢瑵撘庾R(shí)里會(huì)提醒你，早睡善待了你自己，你是快樂(lè)健康的，至少身體感謝你昨晚對(duì)她這么好，她也一定會(huì)好好反饋你。
愉悅的心情由此而發(fā)，只是因?yàn)楹?jiǎn)單地早睡。
身體輕盈了，頭腦清醒了，整個(gè)狀態(tài)是滿足的，原來(lái)早睡會(huì)有如此好的體驗(yàn)。
現(xiàn)代人為什么不早睡呢？
為什么把早睡這么簡(jiǎn)單的事情搞成一件高大上的自律項(xiàng)目呢？
人類(lèi)在發(fā)展中又是怎樣的內(nèi)卷呢？
竟然有人提倡睡三四個(gè)小時(shí)便可，中間再讓自己醒一次。好像是一個(gè)it界的老板，忘記是誰(shuí)了。但我相信這一定是個(gè)例，一定不能代表普遍的選擇。
也許他有著天賦，這種生活方式是上帝專(zhuān)門(mén)為他設(shè)計(jì)的，如同有些人天賦在身，出發(fā)就是天花板，讓普通人望而莫及。
普天下看，大家還是倡導(dǎo)早睡，自然醒，不一定早起，給身體一個(gè)充分的休息段。
再就是要做事情。
如果單純地養(yǎng)身體，無(wú)所事事，精神家園也會(huì)荒蕪，讓你喪失生活的樂(lè)趣，甚至感受美好地樂(lè)趣。
睡好了，你就跑跑步，曬曬太陽(yáng)，看幾本書(shū)，和朋友聚一聚，開(kāi)始一天的工作，相信有了早睡做基礎(chǔ)，這一天是怎樣都會(huì)快樂(lè)的。
原來(lái)早睡就是心情好，就是快樂(lè)一天，就是有意思的生活啊。
