堅持早起聆聽易經(jīng)演繹課程第409天[愉快]

《怎么使自卑的內(nèi)心強大？》聽課感悟：

1.自卑產(chǎn)生的原因：兒時總被拿來和別人家孩子比較/老人帶大的孩子被忽略關愛不足

2.和父母同住時，教育上有分歧時，不要和父母當場有沖突，私下說。充分尊重父母，愛敬父母，行好孝道，孝道最重要的教育。特別是，父母即便錯了，不說不抵觸不沖突，心里依然恭敬(體諒父母的局限性)

3.不要否定打擊孩子，以后孩子也會去否定打擊別人

4.如何走出自卑？

第一個方法就是去播種，更多的去愛別人肯定別人，幫助別人讓別人自信陽光，對方越自卑越要去鼓勵他，給出理解包容肯定欣賞，愛出者愛返(間接轉(zhuǎn)化)

第二個方法想象一下，回到兒時受傷的自己那里，和自己和解，正視她擁抱她，“我們已經(jīng)長大了，別人并不是故意傷害別人，我們理解他，我們不要背負這個錯”(直接轉(zhuǎn)化)

第三個方法，直面自己的自卑，當自卑顯現(xiàn)時，用正念陽光普照他

5.肯定自己認可自己，放大自己的優(yōu)勢，多看自己優(yōu)點長處，認可所擁有，才能徹底走出自卑

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