第1章講自律，推遲滿(mǎn)足感。勇于迎接挑戰(zhàn)。

第2章 愛(ài)是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實(shí)現(xiàn)自我完善的一種意愿。更像是一種終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，讓自己不斷成長(zhǎng)，幫助別人不斷成長(zhǎng)

比如對(duì)孩子的愛(ài)，也是幫助孩子成長(zhǎng)

這種愛(ài)不是依賴(lài)，如果你的開(kāi)心一定要是建立在幫助別人下，那別人你你對(duì)別人就產(chǎn)生了一種依賴(lài)，那這種只是依賴(lài)而不是愛(ài)。

第三章關(guān)于殤的描寫(xiě)，本質(zhì)上一直我們都有一個(gè)向下的力量，讓自己過(guò)于懶惰不想進(jìn)步，還有我們要突破這種傷的力量，要不斷向上成長(zhǎng)，不斷的進(jìn)步，這就是成熟的標(biāo)志。這種路比較難，也是少有人走的路

我們之所以能夠成長(zhǎng)，在于持續(xù)的努力，我們之所以能夠付出努力，是因?yàn)槎米宰鹱詯?ài)對(duì)自己的愛(ài)，使我們?cè)敢饨邮茏月桑瑢?duì)別人的愛(ài)讓我們幫助他們?nèi)プ晕彝晟谱晕彝晟频膼?ài)，是一種典型的凈化行為，具有生生不息的特征。

其中作者作為心里醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，決定治療成功與否的，關(guān)鍵在于患者是否有成長(zhǎng)的意愿。所以自己是否有這種向上的意識(shí)很重要